يوميات سباق التحدي نحو ال 10

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : جنة ليبيا

صباح الوردات لاحلى بنوتات

اليوم وزنت

ههههههههههه

ماهو عادة كل يومين انط ع الميزان

قريب نشوف عالم الستينااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااات

يارب الاتنين انكون دخلتها يارب

امين

المهم

فطرت قهوة بدون سكر مع ربع كوب حليب خالي الدسم

اليوم خميس

يعني طالعين نتفسحوا برة

بس انا اليوم حندير لزوجي سناك قبل الخروج .. ( شاورما ) كبيرة .. علشان يشبع

برة مابدي ندخلوا مطعم .. مشاوي او هيك

رح نخشوا لبيتزا او نأخدوا بيتزا او برجر للبيت

وفي كل الاحوال ما رح اكل

لاني نبي نخش الستيناااااااااااااااات

كتبت : جنة ليبيا

ما شاءالله بنات

اغلبنا قدرنا انزلوا وزننا في السابق

يعني عندنا ارادة

وان شاءالله هالمرة حنصيروا مانيكانات

ههههههههه

كتبت : يمنيه لزوزه

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة sweeti17:
افطرت بخبز ابيض وجبنة بيضا لأن النخاااله خلصت

~××---{

}-----------××~
هههههههههههه
عوافي عليكي لاتعصبيش
كلو عيش

~××-----------{

}---××~

كتبت : يمنيه لزوزه

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة احلي ماما:

صباح الورود والرياحين وزهر الياسمين
صباح الحب والصفاء
صباح القلوب النقية
صباح النفوس الوفية
صباح حب الله والإيمان

يا صباح أشرق علينا بالأمل
شمسك بداية يومنا وقمر الليل نهايته
فاجعل يومنا هذا من الأيام السعيدة
وحقق لنا ما نريده
ونسأل الله أن يجعله من أيام السعادة

~××---{

}-----------××~
صبااااحش سووكرر
ياااحلى سووكره

~××-----------{

}---××~

كتبت : يمنيه لزوزه

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة المثابرة:

/

سلـآم عليكم

صبآح / مسآء آلخيرآت وآلليرآت

أخبآركم صبآيآ لكم وحشة والله أعذروني توآصلي قليل

ولكن قلبي دآيمآ وإيآكم وشدوآ آلهمة

عشآن يوم آلميزآن نشوف نتآيج حلوة

أعلى وزن وصلت له 84 قبل شهرين ووزني قبل آلمسآبقة 80

وإن شآء الله أول لـ 65 حلمي والله ي ليت يتحقق

بآلنسبة للرجيم بفضل الله مآسكة حآلي ومآ خبصت من أول مآ بدينآ وآلحمد لله

في آلبدآية كآن آلبرنآمج صعب بس أحسني تعودت عليه

وأحيآن أبدل ربع آلرغيف بشآبورة

وبآلتوفيق للجميع

~××---{

}-----------××~
براافوو عليكي
خليكي مستمرره ع
هالحال اسم ع مسمى
مشااء الله

~××-----------{

}---××~

يوميات سباق التحدي نحو ال 10

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

بنوتات شنو احسن كريم تنحيف ؟

الميزان حبيباتي وارجوا الالتزااام بالموعد