الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

°•.♥.•° قروَب معا لجسم رويان ملينا سمنه ,, ج1 °•.♥.•°

Like Tree179معجبون بهذا
موضوع مغلق
الصورة الرمزية *ويبقى الأمل*
*ويبقى الأمل*
وردة بأجمل لون
قديم 03-08-2012, 02:19 PM
#25
ماشي يسلمووووووووووووو حب
آكون آو لآ آكون
وردة محترفة
قديم 03-08-2012, 02:22 PM
#26
بالنسبة لنظامي : التخفيف >> صعب الالتزام بنظام معين بسبب ظروفي

والرياضة : ساعة في الصباح وساعة في المساء ( مشي ، رقص، تمارين...)
حلوو .. طيب سوي القيمات .. يكون لكل وجبه بس 7 _9 لقمياات بالفطور والغداء والعشااء .. وايكوون تاكلين برااحه بس محدد لك الكميه ..





طيب انا مضطره اسوي خووج .. باخذ لي اشوور من بعد الريااضه .. وبعدهاا بتغدااء ..
بس وربي متضاايقه لان عندي اليوم جمعه وكبيره .. وخاايفه ماا التزم .. صح انا قدهاا .. لكن لزززم اجاامل .. بس عشانكم بمسك نفسي ع قد اصتطاعتي .. ولا جيت بخبركم وش سوويت ..
الصورة الرمزية *ويبقى الأمل*
*ويبقى الأمل*
وردة بأجمل لون
قديم 03-08-2012, 02:24 PM
#27
انا بكررررررررررة عندي جمعة اهئ اهئ

ان شاء الله ممكن اجرب ريجيم اللقيمات مناسب لظروفي


الله يثبتنا ويقووينا
الصورة الرمزية *ويبقى الأمل*
*ويبقى الأمل*
وردة بأجمل لون
قديم 03-08-2012, 02:25 PM
#28
بشوفكم المساااا >>> برجع اكتب يومياتي قبل النوم

بايوووووووووووو
آكون آو لآ آكون
وردة محترفة
قديم 03-08-2012, 02:28 PM
#29
انا بكررررررررررة عندي جمعة اهئ اهئ

ان شاء الله ممكن اجرب ريجيم اللقيمات مناسب لظروفي


الله يثبتنا ويقووينا
يوو .. بس اناا عاادي لوو بكراا .. لان نظامي يوم لي اكل كل شي ويووم علي .. يكوون بس عصير اناناس ومايشابهاا من الفواكه وسلطه خضراء ولبن وشروبه الحارقه بس مااحبهاا ولا راح اخذها..

بشوفكم المساااا >>> برجع اكتب يومياتي قبل النوم

بايوووووووووووو
وانا كماان .. بنتظارك .. مع السلامه
الصورة الرمزية امل لونغوريا
امل لونغوريا
وردة ذهبية
قديم 03-08-2012, 03:21 PM
#30
مساء الخير بنوتات


الفطور: 2 بيضة + يوسفي


الغداء: جبنه قريش + بيضة مسلوقة + خضار مسلووقة

وللحين باقي العشا


اشوفكم بعد العشااااااااااااااااااااااا


ويارب تكون بدايتنا مع بعض موفقة

العلامات المرجعية

°•.♥.•° قروَب معا لجسم رويان ملينا سمنه ,, ج1 °•.♥.•°


« هل الشبس يسمن؟ الكورسيه »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
♥▒▒♥ ♥▒▒♥ مينى كرواسون♥♥لعيون أحلى عضوات ♥♥فى أحلى -----♥♥♥▒▒♥ ♥▒▒♥ محبة رسول الهدى الاطباق المتنوعة 8 07-07-2012 10:25 PM
°•.♥.•° معا لجسم رويان ملينا سمنه ,, ج 1°•.♥.•° حلم سيكون أرشيف رجيم 47 06-26-2012 05:22 AM
♥ يوميااإأإتي لجسم رشيق ♥ علشأنك أرشيف رجيم 126 03-05-2012 09:31 AM
معا لجسم رويان ملينا سمنة.. حلم سيكون أرشيف رجيم 519 07-27-2011 03:11 AM
♥♥♥♥♥♥♥ كلبشات الفرو ♥♥♥♥♥♥♥ جمله _ مفرق زنبقة الوادي مسجات الجوال 3 10-13-2009 12:10 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 12:41 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
منتدى رجيم منتدى مستقل