|•♥•| ¦ قروب لا وجود للمستحيل بقاموسنا | 1 | |•♥•| ¦

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : أنفاس الورد
-
يسسعد لي مسائكم

امسس الجمعه كان مفتوح ..

واليوم اول ماصحيت اكلت توسست بر وجبن قليل الدسم وشاي بحليب بدون سسكر ..

الوجبة الثانية فول ونص خبزة وكوب حلييب..

شربت شاي اخضر و7 اكواب موية ..

والرياضة صعود الدرج ونزوله 15 مرررة..
كتبت : هدوء الورد
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة فافي الجديدة:
حااضر سيدي

بس شو ااعمل
أنسخ والصق

ايوه حبيبتي نسخ ولصق
كتبت : هدوء الورد
-
يومياتي ليوم السبت

علي الريق 4 اكواب مويه
الافطار نص خبز ابيض مع جبنه خالية الدسم
مع كوب شاي
قبل الغدا 3 اكواب مويه
الغدا نص خبز مع سلطه مع قطعة سمك مشوي
رياضه مشي ساعه
سناك كوب شاي مع بسكويت ملح خمس حبات صغيره
العشاء لا يوجد
اشياء مسا عده 3 اكواب من خلطه
كتبت : ريميه~
-
يوم السبت
نومي معفوس شوي
اول ماصحيت
اخذت 2 توست وبيضه مقليه


سناك
3 تمرات وقهوه



العشاء
ربع خبزه + جبن قليل دسم طمتطم وخيار


شربت علبتين مويه
رياضه ساعتين ونص مشي
كتبت : ملكة الحزن
-
مرحبا بنات

انا يومي مو ححلو بالمرا

كاسه مويه ع اول ماصحيت

وفطوري بيضه+ عصير بتقال

الغدا
لايوجد

العشاء 4 ملاعق رز بدون زيت وقطعه صغيره صدر دجاج وزبادي

ومشيت ساعه
كتبت : أنفاس الورد
-
مسساء الخيير

لييه مختفيين ؟؟!! مو شرط تنزلوا اليوميات بسس تناقشوا كماان بأي مواضيع ممكن تفيدنا ..

مثلا لما تكونوا طالعين عند قرايبكم ايشش تعملوا لما يجي وقت الأكل خصوصا اذا كان فيه شخص كبيير بالسن يضغط عليك لييه ماتاكلي وكذا
لأني اعاني من هالشي خصوصا جدتي الله يطول بعمرها يضيق صدرها لو مااكل ..

ياليت ماتطنشوا كلامي ..
الصفحات الأولى ... 50  51  52  53  54 55  56  57  58  ... الأخيرة

التالي

يومياتي مع الدايت

السابق

احم احم نغمة للمتزووجااات >>لازوااجكم ^_*

كلمات ذات علاقة
للمستحيل , ما , بقاموسنا , وجود , |•♥•| , قروب