جروب اول 10 كيلو

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : زهرة2012

مساء الخير

ام مريم عزيزتي

العصير - (2 حبة كيوي + شريحتين أناناس او كأس عصير أناناس غير محلى

وريقات من النعناع )كلهم بالخلاط

الطعم واااااااااااااااااو

كتبت : شخابيط بنوتة

كلــــي ثقة ، ، الله يوفقك يارب في نــظامك

سالي ،، ام مريم ،، انا من رايي كل 10 ايام هههه والله مابعرف

كتبت : ضيعني زماني

السلام عليكم حبيباتي
حبيبتي أم مريم أنا زيك كان وزني 128 كيلو نزلته لل 63 كيلو والحين رجع 95 كيلو :(
كله من النفسية الزفتت والله تعبت من نفسي خاطري أرجع مثل ما كنت
طولي 173
ووزني 95
اممم طلبت من أم ديمة رجيم بتبع نظام التخفيف بكره لحد ما تعطيني الرجيم اللي يناسبني

كتبت : سالي الدبدوبة

مســــــــــــــــاء الخييييررررر

آآآآآآآآآآآآآآآآآآآخ يا بطني >>> أكلت كل اللي نفسي فيـــــــــــــــــــه قبل بكرة

:>

كتبت : شخابيط بنوتة

ههههههههههه سالي ،، عسى ماتتوجعي بكرة من الحموضة و الجوع الزايد

اشربي حليب و الله يساعدك

كتبت : شخابيط بنوتة

هـــا ام مريم حبيبتي خلاص احصيتي المشاركات ؟؟

اذا تبين مساعدة انا موجودة = )

من بكـــــــرة راااح يبدا العد العكســـــــي لاول وحدة تخس ال10 كيلو

و وتشجع الباقي يلحقوها بالنتيجة الحلوة

خلونا ندخل في تحدددي مع الوقت ومع انفسنا و الكيلوات الزايدة و بيننا وبين زميلاتنا

كل وحدة اكيد تحب يكون من خصالها المثابرة و القوة و الاصراار على تحقيق الاهداف

و ان شالله تحققوا كل اللي تتمنوه

جروب اول 10 كيلو

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

لتحفيظ القران

فزعتكم