قروب السعرات الافتتاح الخامس مستمر بدون يأس

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : كآرمن
-
2 كيلووووو

نقول إن شاء الله مابغى أقول أنا قدها وتنصدموا فيني أخر الاسبوع ههههههههههه

.

.

تدرواا كل اسبوع اقول بلتزم واشرب منقوع البقدونس عشان احتباس السوائل وماعرف ايش كمان يقولوا عنه

واجيب كم حزمة بقدونس تخرب وارميها واجيب غيرهااا وارميها وامس كمان جبت وحدة ههههههههه حالتي صعبة

ماغيررر الخساير

كتبت : حلاتي بجنوني
-
ان شالله انا راح اخذ اول وسام متفايله خيره هالاسبوع

ابي زي ماشفت 75 اشوف 74

يومياتي مويه مع فيتامين

والفطور فاكهه التنين وجح
كتبت : ورد اليمن
-
صباح الخيرعلى عيونكم جميعا
الحمدلله عدى امبارح على خير ،أما بالنسبة لليوم باذن الله كالتالي......
على الريق.... مج قرفة وزنجبيل
الفطور..... كوب لبن زبادي قليل الدسم
الغدا...... متبل بتنجان بدون خبز ،،، وبعد ساعة فواكه مشكلة " 1خوخ+1كيوي+1 موزة "
العصر حيكون سوائل ساخنة "مج نسكافيه أو خلطة أعشاب وطبعا بدون سكر"
العشا....... ان شاء الله 2 قطعة بطيخ وبعديها بشوية معلقة بزر الكتان مع 4 كاسات مية
ويارب أمشي على الخطة مضبوط بدون تخبيص

كتبت : ورد اليمن
-
فكرة 2 كيلو حلوة كتير ومشجعة وان شاء الله ان ضليتني على الخطة الي في بالي بنزل 2 كيلو
يارب حقق أمنياتنا جميعا بصحة وعافية "ونكتب بالأخضر يااااااااااااااااااااااااااااااااارب "

كتبت : ام روان ونوران
-
حلوة ام عزوز 2كيلو هدف حلو يارب نحققهم

يومياتى

على الريق
معلقة عسل اسود+ماء

الفطور
اومليت بيض لايت+شاى بسكر خفيف

سناك الظهر
نسكافيه+قطعه بسكوت

يتبع ان شاءالله
كتبت : فزوم
-
السلااااااااااااام عليكم ........ استاحشتكم كلكم وحشة كبيـــــــــــــــــرة .... ماشاااااااااااااءالله ام عزوووووز مستمرة ان شاءالله ربي يقويك وينحفك من غير شر انت وكل البنات ام روان وحلاتي وهلو وورد اليمن وكارمن ومش عارفة من تاني يعطيكم الف صحة ...
طبعا انا اهملت الرجيم تماما واكيد وطبعا زاد وزني وحاليا وللأسف وزني 77 واني مضايقة من نفسي ومش قادرة اني نلتزم ارادتي صفررررررر فقلت خليني ادخلكم واشوف الاخبار ويمكن اتشجع من جديد
الصفحات الأولى ... 158  159  160  161  162 163  164  165  166  ... الأخيرة

التالي

يو مياتي مع seven slim

السابق

لا يفوتكم شبيهة بااااربي

كلمات ذات علاقة
مستمر , الافتتاح , الخامس , السعرات , بدون , خمس , قروب