مجتمع رجيمأرشيف رجيم

الرابح الأكبر فى المجموعات

رورو أعملى زيى بقيت استحى أنى أقول أنى عاملة رجيم و خصوصى أنى بنزل ببطء
فباكل حتة صغيرة و وقف بدون محد يحس
أعملى زيى نصيحة
تصدقى انتى صح
انا مش هاقول بعد كده انى عاملة دايت لانه كل الانظار موجهه لى كانهم فى تحدى مع الدايت ده غير اللى يقولى والله بتعذبى نفسك على الفاضى ويحبطونى
بس المشكله انى لو فتحت معاهم هافتح على الرابع ومفيش حاجه هتلمنى وبرضه هياخدوا فترة مراقبين الكميه
انا هاتبع نصيحتك وربنا يقوينا
هلوصروحه كيف انتي القائد وتخبصين لازم تنطي 200حبل لو اسوي انقلاب ياقائد هههههه اني البارحه اكلت كسكسي وبدون دهن وحاسه انواكلت تخبيص وانتي تخبصين ولاهمج شي احنا منو راح يحسبناا مكازم رولا تعقبك برقصه ا الزمبا ههههه شنورايج حتا تحرمي تاكلي
يومياتي فطور حليب بالشاي والغدا 2بيض سلق وربع خبز وشربت شاي السحرو
يوميات الثلاثاء :

الإفطار :
2شريحة توست أسمر + ملعقة جبنة قريش + طماطم .

الغداء : 2شريحة برجر مشوي + طيق سلطة .

السناك : لا يوجد .
العشاء : 2بيضة مسلوقة + سلطة .

الرياضة :
مشي 30 دقيقة على السير + رقص + تصفيق للأمام وللخلف .
السلام عليكم
16-5-2012

انا اليوم صايمه

اعذروني على غيابي في الايام الماضيه
الأولى ... 32  33  34  35  36 37  38  39  40  ... الأخيرة