الرابح الأكبر فى المجموعات
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
ساارينا
-
الله يوفقكم بنااااااات
صرووحه الله يوصلك لمبتغااااااك
وفالكم الرشااااقه إن شاااااء الله
الزمو الاستغفاااار
استغفر الله الذي لا إله إلآ هو الحي القيوم واتوب إليه
صرووحه الله يوصلك لمبتغااااااك
وفالكم الرشااااقه إن شاااااء الله
الزمو الاستغفاااار
استغفر الله الذي لا إله إلآ هو الحي القيوم واتوب إليه
كتبت :
جــروح
-
الله يوفقكم و ينحفنا على خير
جنا الليل ماشاء الله تبارك الله أستمري ولا تخلي أي شيء يكسر إرادتك
جنا الليل ماشاء الله تبارك الله أستمري ولا تخلي أي شيء يكسر إرادتك
كتبت :
الصراحة
-
بنات صباح الخير
جنا ما شاء الله كما عهدتك إرادتك قويييييييييية
جنوبية كيف اعمل معاك قوليلى
أنتى قسمتى صح!
و أكلتى كل الحلويات اللى بالدنيا
طيب كيف راح تعملى
يعنى طلعتى مو قد التحدى؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
لازم تعملى لنفسك حل لأنك حلفتى
أحرمى نفسك من عشا اليوم و بكرة
و زيدى ساعات الرياضة
المقدسية
ما شاء الله
أمشى على نفس النظام و بنفس الإرادة موفقة
متأكدة بإذن واحد أحد راح توصلى لهدفك
سارينا يا بنت بلادى تسلمى و نورينا دائماً
جروح تسلمى على المرور
جنا ما شاء الله كما عهدتك إرادتك قويييييييييية
جنوبية كيف اعمل معاك قوليلى
أنتى قسمتى صح!
و أكلتى كل الحلويات اللى بالدنيا
طيب كيف راح تعملى
يعنى طلعتى مو قد التحدى؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
لازم تعملى لنفسك حل لأنك حلفتى
أحرمى نفسك من عشا اليوم و بكرة
و زيدى ساعات الرياضة
المقدسية
ما شاء الله
أمشى على نفس النظام و بنفس الإرادة موفقة
متأكدة بإذن واحد أحد راح توصلى لهدفك
سارينا يا بنت بلادى تسلمى و نورينا دائماً
جروح تسلمى على المرور
كتبت :
الصراحة
-
يوم الإثنين
الفطور
1 فنجان قهوة+1زبادى بلو بيرى مع 3 ملاعق ردة+ 3 تمرات+كوب شاى أخضر بالنعناع بدون سكر
الغدا
دجاج مشوى+سوتيه خضار بالكمون و الليمون مطهو على البخار
السناك
كابتشينو لايت+1 دايجستف لايت
العشا
1 زبادى قليل الدسم بالردة+1 كمثرى
وبسسسسسسسسسس
الرياضة
40 دقيقة على السير
20 دقيقة رقص ليبى
و بسسسسسسسسسس
الفطور
1 فنجان قهوة+1زبادى بلو بيرى مع 3 ملاعق ردة+ 3 تمرات+كوب شاى أخضر بالنعناع بدون سكر
الغدا
دجاج مشوى+سوتيه خضار بالكمون و الليمون مطهو على البخار
السناك
كابتشينو لايت+1 دايجستف لايت
العشا
1 زبادى قليل الدسم بالردة+1 كمثرى
وبسسسسسسسسسس
الرياضة
40 دقيقة على السير
20 دقيقة رقص ليبى
و بسسسسسسسسسس