مجتمع رجيمأرشيف رجيم

الرابح الأكبر فى المجموعات

فطور يوم الثلاثاء
1 توست أسمر+م ك جبنة كريمية+طمطماية+خيارة+2 فنجان قهوةةةةةةةة
وبسسسسسسسسس
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة اكيدفيه امل:
اهلا اختي المقدسيه

الى الان الامور مستقره وماشيه تمام

يارب تكمل كذا الى يوم 6/1
إن شاء الله يارب .. ما تحطي في بالك أنك ممكن تتلخبطي .. دائما قولي راح استمر بإذن الله ..
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الصراحة:
يوم الإثنين
الفطور
1 فنجان قهوة+1زبادى بلو بيرى مع 3 ملاعق ردة+ 3 تمرات+كوب شاى أخضر بالنعناع بدون سكر
الغدا
دجاج مشوى+سوتيه خضار بالكمون و الليمون مطهو على البخار
السناك
كابتشينو لايت+1 دايجستف لايت
العشا
1 زبادى قليل الدسم بالردة+1 كمثرى
وبسسسسسسسسسس
الرياضة
40 دقيقة على السير
20 دقيقة رقص ليبى
و بسسسسسسسسسس
يومك حلو عزيزتي .. ههههههههه بس حلوة رقص ليبي والله عجبتني
صحة فطورك يا غالية .
فطوري اليوم : كوب زبادي لايت بالجوافة + ماء
اهلين وخيتى كيف حالك
مقدسية تعرفى و الله الرقص الليبى
يحرق فى سعرات خيالية توا نحكيلك
الأولى ... 47  48  49  50  51 52  53  54  55  ... الأخيرة