جروب اول 10 كيلو (((الجزء التانى )))

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : نيرسان

الصلاة والسلام على رسول الله
ام مريم جزاك الله خير ونفع بك واثابك على ماتقومين به في سبيل انجاح مبتغانا
من اليوم ان شاء الله نبداء في اليوميات الجديدة الله يجعلها شاهدة لك لا عليك
بارك الله فيك وفي يومياتك

كتبت : نيرسان

الصباح 2كوب على الريق
الفطار كوب نسكافية +سندويش صغير بالجبن
2كوب ماء
الغداء صدر دجاج مسلوق +3ملاعق رزمسلوق +لبن زبادي
تنظيف المنزل لمدة 2\1 ساعة

كتبت : كلي ثقه

مراااحب للجميع

انا اليوم كان تمام

الفطور 2تمر +كوب ماء

الغدا سلطه +4ملاعق رز

المغرب خوخ

العشا توست+جبن

كتبت : دبدوبه ورديه

مبرووك افتتاح اليوميات الجديده ام مريم
اذا احب الله شخص .. حبب فيه خلقه .. فسبحان الله رغم انِ لم احتك بك كثيرا
لكن لك من القبول والحب والاحترام مالا يعلمه الا الله..
موفقه حبيبتي وحقق لك الرحمن كل ماتتمنين .. انتِ ومن معك

كتبت : فراشة الواحة

ربي يوفقكم

كتبت : ام السوس001

مسا الخير .. انا اليوم ما تغديت بس تعشيت بطاطا مسلوقة وجبنة بيضا و1 خبز صغير وكاسة شاي