- رحلة الألف ميل تبدأ بخطوة ,, خطوتي الأخيرة :)
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
ألماسة وحساسة
-
:(
تتهنين بسكوتة
ونشوفك بعد ماترجعين على خير ان شاء الله
تتهنين بسكوتة
ونشوفك بعد ماترجعين على خير ان شاء الله
كتبت :
جنوني غير
-
السلام عليكم
كيفك لمووووسه ما شاء الله عليكي حبيبتي الله يقويك ويقوي عزيمتك استمري يالغلا
دائما أبغى أكلمك وأنسى أبغى أقولك أشربي ع الأقل نص لتر ماء يوميا ع الريق رح يريحك مره ويطلع الأوساخ من جسمك أول بأول وغير أنه رح يساعد مره ع التخسيس جربتها كم يوم ومريحني مره الحمدلله
بالتوووووووووووووفيق
كيفك لمووووسه ما شاء الله عليكي حبيبتي الله يقويك ويقوي عزيمتك استمري يالغلا
دائما أبغى أكلمك وأنسى أبغى أقولك أشربي ع الأقل نص لتر ماء يوميا ع الريق رح يريحك مره ويطلع الأوساخ من جسمك أول بأول وغير أنه رح يساعد مره ع التخسيس جربتها كم يوم ومريحني مره الحمدلله
بالتوووووووووووووفيق
كتبت :
ألماسة وحساسة
-
هلا وغلا جنوني
انا أول ما أصحى أشرب كوبين موية
واروح اصلي وارجع اشرب كمان كوبين او ثلاث
بالنسبة للموية أنا صايرة زي السمكة خخخخخخ ما اعيش بدونها
بالنسبة لنظامي الحمد لله ماشية .. صح مو ريجيم بس مرتاحة عالأقل
أمس صحيت العصر اخذت ظرف قهوة بسكر دايت
الوجبة الأولى : بسكوت الحبوب المتعددة مع حليب قليل الدسم
العشا الساعة 11 : 1 برجر جاهز مع بيبسي
وكوبين شاي أخضر
اليوم وزنت ووزني 64 تماما
الحمد لله ماعاد احس بالجوع زي قبل ولا أحس بالحرمان
اليوم صحيت شربت ظرف قهوة بسكر دايت
وعندي لبن بس منتظرة التمر مرة مشتهية حلا
لو ماجا راح اسوي شوربة خضار بالدجاج
بشوف وش يصير وبرجع اكتب يومياتي
ان شاء الله برجع اسجلها من اليوم
انا أول ما أصحى أشرب كوبين موية
واروح اصلي وارجع اشرب كمان كوبين او ثلاث
بالنسبة للموية أنا صايرة زي السمكة خخخخخخ ما اعيش بدونها
بالنسبة لنظامي الحمد لله ماشية .. صح مو ريجيم بس مرتاحة عالأقل
أمس صحيت العصر اخذت ظرف قهوة بسكر دايت
الوجبة الأولى : بسكوت الحبوب المتعددة مع حليب قليل الدسم
العشا الساعة 11 : 1 برجر جاهز مع بيبسي
وكوبين شاي أخضر
اليوم وزنت ووزني 64 تماما
الحمد لله ماعاد احس بالجوع زي قبل ولا أحس بالحرمان
اليوم صحيت شربت ظرف قهوة بسكر دايت
وعندي لبن بس منتظرة التمر مرة مشتهية حلا
لو ماجا راح اسوي شوربة خضار بالدجاج
بشوف وش يصير وبرجع اكتب يومياتي
ان شاء الله برجع اسجلها من اليوم
كتبت :
ألماسة وحساسة
-
يومي كامل :
ظرف قهوة
قطعة بحجم الكف خبزة بيت بر مع عسل وشاي بحليب
سناك تمرة وكوب لبن
بعدها ب ـ 3 ساعات خبز وايدام خضار مشكلة
قبل شوي شاي أخضر
وبس انتهى يومي
ظرف قهوة
قطعة بحجم الكف خبزة بيت بر مع عسل وشاي بحليب
سناك تمرة وكوب لبن
بعدها ب ـ 3 ساعات خبز وايدام خضار مشكلة
قبل شوي شاي أخضر
وبس انتهى يومي
كتبت :
بنت النهرين
-
align="right">موفقه حبيبتي لموس انتي وبسكوته
يلا ادعولي اجيب وقوم بالسلامة وابلش يوميات معكم
لاني لازم استمر بعد الولادة ب رجيم واكيد مو قاسي عشان الرضاعه
بس كمان السكر بيضل معي فترة وان شاء الله يروح بعد شهر من الولادة
كثير متحمسة للرياضة
وانا اكلي حاليا متوازن وكمان وزني له شهر ثابت
يعني البيبي بيزيد وانا بينزل وزني... الحمد لله السكر للحين مسيطرة عليه والله يتمم باقي ايام حملي على خير
حبيبتي موفقه يارب وانا بطل عليكم من فترة لفترة
لا تستسلمو وستمر والله المعين,
يلا ادعولي اجيب وقوم بالسلامة وابلش يوميات معكم
لاني لازم استمر بعد الولادة ب رجيم واكيد مو قاسي عشان الرضاعه
بس كمان السكر بيضل معي فترة وان شاء الله يروح بعد شهر من الولادة
كثير متحمسة للرياضة
وانا اكلي حاليا متوازن وكمان وزني له شهر ثابت
يعني البيبي بيزيد وانا بينزل وزني... الحمد لله السكر للحين مسيطرة عليه والله يتمم باقي ايام حملي على خير
حبيبتي موفقه يارب وانا بطل عليكم من فترة لفترة
لا تستسلمو وستمر والله المعين,
