ساعدوني أريد أنحف وما قدرت

مجتمع رجيم / أسئلة و استفسارات الرجيم
تعبانهه
السسلام عليكم

اخباركم

انا جد تعبت من السمنه وحاولت اسوي رجيم ما نفع معاي crying.gif

وما سجلت بالمنتدى هذا الا و ابي محل منكم ولا تبطون علي :(crying.gif

وما ادري اذا مكان الموضوع صحيح او لا

الله يحقق كل امانيكم بلييز ساعدوني icon9.gif
Sãmð
حبيبتي

كلنا تعبنا من السمنة وز هقنا و نحاول نعمل الريجيم و مستحيل ينفع من دون رياضة

اتحركي اشتغلي بالبيت ارقصي المهم تتحركي
ابعدي عن الحلويات و المقالي و كتيري ماس و فواكه و خضروات
صدقيني رح تنحفي اكيد
اتمنى البنات يساعدوكي كمان

سلااام
Sãmð
حبيبتي

كلنا تعبنا من السمنة وز هقنا و نحاول نعمل الريجيم و مستحيل ينفع من دون رياضة

اتحركي اشتغلي بالبيت ارقصي المهم تتحركي
ابعدي عن الحلويات و المقالي و كتيري ماس و فواكه و خضروات
صدقيني رح تنحفي اكيد
اتمنى البنات يساعدوكي كمان

سلااام
تعبانهه
انا سويت رجيم مع رياضه

ان شاء الله راح اخذ بنصيحتكك :)


وياليت تعطوني وصفه او رجيم اكيد ينحف و مجرب
Sãmð
اوكي حبيبتي

اناصراحة ما عندي بس عم اجرب ريجيم 12*12 اتمنى تجربيه معاي اذا بدك ؟ظ
اسالي عنه في غوغل و قوليلي رايك فيه اوكي ؟؟
تعبانهه
ان شاء الله اذا مضمون والله راح اسويه
حلووو مره ان شاءء الله راح اسوي

طيب احنا رمضان كيف اسويه ..؟


اسفه ازعجتكك بالاسأله :(
الصفحات 1 2  3