ساعدوني أريد أنحف وما قدرت

السسلام عليكم اخباركم انا جد تعبت من السمنه وحاولت اسوي رجيم ما نفع معاي :crying: وما سجلت بالمنتدى هذا الا و ابي محل منكم ولا تبطون علي...

مجتمع رجيم أسئلة و استفسارات الرجيم
تعبانهه
اخر تحديث

ساعدوني أريد أنحف وما قدرت

ساعدوني أريد أنحف وما قدرت

السسلام عليكم

اخباركم

انا جد تعبت من السمنه وحاولت اسوي رجيم ما نفع معاي crying.gif

وما سجلت بالمنتدى هذا الا و ابي محل منكم ولا تبطون علي :(crying.gif

وما ادري اذا مكان الموضوع صحيح او لا

الله يحقق كل امانيكم بلييز ساعدوني icon9.gif
المصدر: مجتمع رجيم


shu],kd Hvd] Hkpt ,lh r]vj >>>>>>

Sãmð
اخر تحديث
حبيبتي

كلنا تعبنا من السمنة وز هقنا و نحاول نعمل الريجيم و مستحيل ينفع من دون رياضة

اتحركي اشتغلي بالبيت ارقصي المهم تتحركي
ابعدي عن الحلويات و المقالي و كتيري ماس و فواكه و خضروات
صدقيني رح تنحفي اكيد
اتمنى البنات يساعدوكي كمان

سلااام
Sãmð
اخر تحديث
حبيبتي

كلنا تعبنا من السمنة وز هقنا و نحاول نعمل الريجيم و مستحيل ينفع من دون رياضة

اتحركي اشتغلي بالبيت ارقصي المهم تتحركي
ابعدي عن الحلويات و المقالي و كتيري ماس و فواكه و خضروات
صدقيني رح تنحفي اكيد
اتمنى البنات يساعدوكي كمان

سلااام
تعبانهه
اخر تحديث
انا سويت رجيم مع رياضه

ان شاء الله راح اخذ بنصيحتكك :)


وياليت تعطوني وصفه او رجيم اكيد ينحف و مجرب
Sãmð
اخر تحديث
اوكي حبيبتي

اناصراحة ما عندي بس عم اجرب ريجيم 12*12 اتمنى تجربيه معاي اذا بدك ؟ظ
اسالي عنه في غوغل و قوليلي رايك فيه اوكي ؟؟
تعبانهه
اخر تحديث
ان شاء الله اذا مضمون والله راح اسويه
حلووو مره ان شاءء الله راح اسوي

طيب احنا رمضان كيف اسويه ..؟


اسفه ازعجتكك بالاسأله :(
الصفحات 1 2  3 

التالي
السابق