يومياتي .. توكلت على الله *
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
كاميليــــا
-
-
مهم
بنات عندي لكم نصايح استنتجتها من كذا تجربه
لما ينفتح نفسك اثناء الجوع والرجيم على شي انتي تحبيه
كلمي نفسك وقولي لجوعك معليش صغري عقلك بيني وبين نفسك وكلمي الجوع
قولي انتا اللي خليتني اصير كذا ياما اكلت وجبت اللي نفسي فيه وانتهى بي الحال على هالوضع ..
معليش تضحكي على نفسك شوي بس وربي لها مفعول تحسي وقتها بحزن وتأنيب ضمير على حالك .
غير كذا انا موضوع الملابس كنت انقهر بوقتها لما اكون بمول وما اخصل مقاسي ووقت ما اكون بالمول اقول خلاص ابغ انحف يا انا ياتخمه
ولما اطلع اطنش وانسى واكل الفاست فود وكل اللي يخطر ببالي
الحل نزلي صوره ع جوالك للبس انتي مره تحبيه ولو يوصل الأمر انك تطبيعها وتحطيها باب الثلاجه وباب الغرفه تبع التمرين
صدقيني بتجيك طاقه ايجابيه اللي هي تخليك تتحمسي وتقولي : مشوار الالف ميل يبدأ بخطوة .
لين متى واحنا بكرا بكرا بكرا
بعد سنه او بعد كم شهر مايخطر ببالك هالجمله : لو بديت بوقتها كان الحين انا ناقصه كم ؟
لين متى الناس احسن مننا يلبسوا اللي يبغوه ومايهمهم .
واحنا مقهورين ونلبس ملابس مانبغاها ونبين اكبر منهم مع انهم اكبر مننا بكثير
ترى لو جلسنا واكلنا معهم نفس اكلهم هم ماراح يأثر فيهم لانهم اوردي لو زادو مابيأثر بس بيأثر فينا احنا اللي مو محتاجين هالكليو
ننسى الغازيات والحلويات والنشويات ولا جعنا نفتح مقاطع ع اليوتيوب عن اللي كانوا متان ونحفوا ومقطاع كثير من برامج حتشوفوا العجب
وتقولوا والله اننا اهون منهم بكثير وزننا عندهم هدف رابع او عاشر .
اتذكروا اي جرح و اي كسرة نفس مريتي فيها واي حالة دمعتي فيها حسره وقهر على نفسك
ماكان ودي اكثر كلام وكتبت هالمشاركه ع اساس تكون كلمتين بس لا شعوريا بعديت اكتب اللي ببالي
والله يا اخواتي اني ابغالكم الخير واللي اتمناه لنسي اتمناه لكم
غير كذا انا ما اجبركم ع رجيمي او تتبعوا حميتي الغذائيه عشان ماتقولوا صعبه علينا و تموت ومش عارفه ايه
اللي تبغ تتبع حميتي تمشي معي واللي ماتبي تشوف لها الحميه اللي تناسبها
انا اللي اتنماه منكم اننا نكون مع بعض ونستمر مع بعض ولا نحبط ولا نسسحب نكمل مهما كان
بالاخير حطي ببالك هالجمله : انا مو داخله بريجيم انا هذا صار نظام حياتي
اسال الله لي ولكم الثبات والصحه والعافيه .
