•._.••`¯´´•.¸¸.•`يومياتـ جروبـ النجاح لا يأتي إلا اذا ذهبتــ ــ ـ اليہ `•.¸¸.•´´¯`••._.• { الجزء الاول ♥♥}

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : يارب رضاك (نونو)

السلام عليكم

امس انا ما دخلت عشان الكمبيوتر عطلان اليوم اتصلح الحمد لله
الفطور 2 تفاح

الغداء 6 تفاحات وشاى
العشاء 4 تفاح وشاى
النقاط مشى عادى 40 ِ=40
ماء 2 ليتر =10
شغل بيت 1/2 ساعة =2
المجموع 52

بجد يارب يقدرنا ونكمل عارفين الوزني يوم ايه الخميس اللى جاى بصبر نفسى واقول هانت

طولة البال تهد الجبال يا رجالة هههههه قصدى يا غزلان

كتبت : يارب رضاك (نونو)

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة سماء ميرال:
بنات شوفوا دا
http://forum.rjeem.com/showthread.php?t=134087

بس بردوا يا جميل احنا بناكل مش محرومين والرجيم دوة حتى لو نزلنا شوية فيه ميزة انك بتريحى المعدة من الزيوت والدهون اللى هى سبب فى تراكم الدهون والضغط والكوليسترول وبعدين بدوا هو فيه تنويع بين نوعية الفواكة اواللبن او الخضرة

وعامة دوة بيتوقف على نوع الجسم وكل واحدة لخبطتت اد ايه والله الموفق

كتبت : سماء ميرال

صح يانونو اوافقك الرأي لان بصراحه حنا مو محرومين نأكل اللي يسد جوعنا بس حنا مانبي كذا نبي نأكل للفطس ليش عاد وش بنستفيد اني اقول حتى لو جعنا نستاهل لان حنا اللي بدينا من اول ولا اكلنا بعتدال

كتبت : ♥♥..fafy..♥♥

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة احلي ماما:

ههههههههههههههههههه
عسل والله يافوفو ده اللي ناقص
رجيم الماء
طيب اسكتي لتسمعك وتحطه لنا بدل اليوم الفري
خخخخخخخخخخخخ

ههههههههههههههههههه
لا شو تحطلنا ياه بعمل مظاهرة

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة سماء ميرال:
صح يانونو اوافقك الرأي لان بصراحه حنا مو محرومين نأكل اللي يسد جوعنا بس حنا مانبي كذا نبي نأكل للفطس ليش عاد وش بنستفيد اني اقول حتى لو جعنا نستاهل لان حنا اللي بدينا من اول ولا اكلنا بعتدال

هو صحيح كل جسم اله خصائصه
بس أنا بصراحة ضد هالرجيمات بحسها بترجع الوزن بسرعة
وان شاء الله ما يصير معانا هيك

كتبت : soso_awal

مساء الانوار يا رشيقات
كيف اليوم معاكوم

جنان ...
كيف كان معاكي يوم الالبان ....

جولي
يا يا دبه خبصتي ها خخخخخخخخخخخخخخخخخخ

طععميه هههه
امزح

ياعني يو الجمعه لازم ريا ضه ....ان شاء الله خير

كيف الرشيقات اليوم ....انا احول اتابع الجميع و احول افتكر الاسماء ..

سميتي سوسو
كيف الايوم ان شاء الله احسن ...انا كمان احس راسي مو شايلني و المدرسه و الكورس بعد الضهر

الله المستعان ...ان شاء الله نوصل للهدف حتى لو خبصنا بس ما يكون كتير

يومي
امس اتماسكت ...زوجي عزمنا على ماك و انا ما اكلت شي ولا بطاطسه ...عزاب ...بس الهدف ...

و اليوم كان حفل العيد في المدرسه
البنات زعلو ماره و رضيتهم و اكلت سنبوسه و حده ...و قهوه

اعتلرته الغدا
و العشاء
اناناس طبعي ....

....................
يوم السبت عندي حفله لصديقتي ...ايش اعمل اعتزر سعدوني

•._.••`¯´´•.¸¸.•`يومياتـ جروبـ النجاح لا يأتي إلا اذا ذهبتــ ــ ـ اليہ `•.¸¸.•´´¯`••._.• { الجزء الاول ♥♥}

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

جميع الحلول لمحاربة سمنة الجزء العلوي من الجسم تعالو نبدا من هنا

يومياتي مع رجيم السعرات الحراريه