قروب السعرات الحراريه الافتتاح الثامن عام جديد اصرار وعزيمه

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : um azoz
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة أم تتيانا:
صباح الخير

ما شاء الله على هاليوميات

فطوري شريحة جبنة شريحة مرتديلا + خيار

أنا بروح دبـي يوم الجمعـة وبرجع يوم السبت تعرفون عنا عطلة من يوم الخميس للاثنين

متــى اتوزن!!!!

نورة وين رح تروحــي بالاجـازة


مساء الخير

اجازه سعيده ام تنيانا

حطي وزنك بكره الخميس

موفقه يارب
كتبت : um azoz
-
مساء الخير

الغدا اليوم

مضروبة رز

اخذت 6ملاعق مع صحن سلطه
كتبت : نووورة
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة um azoz:
مساء الخير

اخيرا ضبط الكوكيز ههههه يذكرني ببسكوت كوكيز

دخلت الظهر بحط يومياتي تعبني وطلعت

وفجأع العصر

جاو بزياره مفاجأه بنات اخو زوجي مع عيالهم

وانشغلت ازعاج وقهوه وشاي وحلا

بعدين جبنا عشا من بره بدري علشان عيالهم مدارس

يادووب طلعوا الحين وقلت ادخل اشوفكم

طبعالاتقولون ايش يومياتك لأنها انخبصت عدل

الله يعين

انا مشكلتي الوحيده اذا صارت زيارة نسوان وسوالف اكل ماعرف امسك نفسي

الله يعين يارب

حتى الرياضه مارحت لأنهم جاو من العصريه

ان شاء الله بكره اعوض

ورد اليمن

شكلي هالاسبوع انا بتصدر قائمة الي زايد وزنهم

يومياتكم حلوه يابنات

الله ويوفقكم جميعاً
تخبيص تخبيص ما عليه كلام زيييييين شكله لازم نخترع عقاب للخبوصات ههههه بالتوفييييييييييييييق حبيبتي ليش ما تسوي مثلي ؟ أنا من يوم قررت أبدأ الريجيم أرسلت رسائل قصيرة للجمييييييييع بأني غير متوفرة بالامارات الشهر القادم
و حتى جدو حبيبي اللي باموووووووت فيه كدبت عليه و حكيته اني مسافرة و بارجع بعد شهر او شهر و نص بدي أصدم الكل بنزولي
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة شوكلاته بالبندق:
موفقاااااااااات يارب

ام عزوز الضيوف هم اللي يحيسون جدولك خخخخخخخ الله يعين

اليوم كنت صائمة وربي يتقبل من الجميع ان شاء الله

يومياتي

الفطور 3 ////// تمرات + كوب حليب خالي الدسم بعد ساعتين اكلت 6 حبات صغيرة فطائر بر من عمل يدي سويتها بطريقة صحية بدون زيوت او سكريات وقللت الملح وتحتوي على دجاج وخضروات فقط



العشاء /////// لا يوجد


السحور ///// كوبين حليب خالي الدسم بالقرفة والزنجبيل


الرياضة /// كرف بالبيت غسيل وطبخ الله يعين


تصبحون على خير
حلو كثيييير يومياتك حبيبتي برافو عليكي الله يوفقك ياااااااااارب
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة عضوة:
مراحب بنات

ام عزوز مخبصه ما علينا شرهه

العشاء

شريحه توست مع ملعقتين بقدونس مقطع مع شريحه جبن قليل الدسم مع حبه رمان و لقمه من همبرجر ولدي صناعه بيتي
60+15+30+80+40= 235

انتهت يومياتي

سلااااام
جميييييييييل العشا حقك بس ما تستحلينها و تاكلي أكل الولد عييييب هههههه بالتوفيق حبيبتي


class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة أم تتيانا:
صباح الخير


ما شاء الله على هاليوميات

فطوري شريحة جبنة شريحة مرتديلا + خيار

أنا بروح دبـي يوم الجمعـة وبرجع يوم السبت تعرفون عنا عطلة من يوم الخميس للاثنين
متــى اتوزن!!!!
نورة وين رح تروحــي بالاجـازة

أيوااااااا وين بتروحين القرية العالمية ؟؟
رحلة موفقه يا رب
أنا ما باروح أي مكان أنا واخده الدايت بجدية زايده شوي ههههه ممنوع علي الطلوع الا لو شفت ال 60 كيلو وقتها بس لي الحق بيوم كاااامل عطلة أفكر أروح فيه لحديقة الامارات حق الحيوانات اللي في أبو ظبي
واااايد حلوة ممكن تلمسي الحيوانات و تأكلينهم أعشق الحيوانات
ان شاء الله بس تجي ال 60 كيلو
السبب في اني منعت نفسي من الخروج لأني أحب الآيسكريم بالكراميل و غزل البنات استحاله أخرج و ما آكل غزل البنات لذلك قررت انها تكون هدية نزولي ان شاء الله
كتبت : نووورة
-
يومياتي يا طويلات العمر
اليوم مثل امبارح

الفطور : الساعة 2 تفاحه متوسطه خضرااااااااء
الغداء : الساعة 6 رماااانة متوسطه حمراااااااااااء

مووووووووووووووية في الوقت الضائع

شكلي باكوووووووووووون الفارسة و باجيب ال 2 كيلو يااااااااااااارب يااااااااااااااااااااااارب
بالتوفييييييييييييييييييق لنا جميييييييييييييعا
كتبت : um azoz
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نووورة:
يومياتي يا طويلات العمر
اليوم مثل امبارح

الفطور : الساعة 2 تفاحه متوسطه خضرااااااااء
الغداء : الساعة 6 رماااانة متوسطه حمراااااااااااء

مووووووووووووووية في الوقت الضائع

شكلي باكوووووووووووون الفارسة و باجيب ال 2 كيلو يااااااااااااارب يااااااااااااااااااااااارب
بالتوفييييييييييييييييييق لنا جميييييييييييييعا
اهلا نوره

اخذ اجازه انا بيت عايله اولاد وبنات وزوجي وزيارات اخوانه وأخواته

وزيارة امي الاسبوعبه

لما اقول اسافر يعني اسافر بجد اسبوع وارجع

الله يعين بس

يالله حبيبتي ان شاء الله تكونين الفارسه

وأعملك الوسام شدي حيلك ياحلوه
كتبت : um azoz
-
مساء الخير

رحت الرياضه اليوم شديت على نفسي

واليوم الرياضه مع العصا بعدين سوينا رياضة البطن

الحين جالسه اشرب قهوتي

وبعد العشا بنطلع موعد التمشيه الاسبوعيه

اشوفكم بكره ان شاء الله
الصفحات الأولى ... 59  60  61  62  63 64  65  66  67  ... الأخيرة

التالي

بعض مواقع الربح الحلال!!

السابق

الجزء التالت والاخير من الموسم الاول في الرابح الاكبر ,حان وقت التنافس.

كلمات ذات علاقة
الافتتاح , الثامن , الحراريه , السعرات , اسرار , جديد , عام , وعزيمه , قروب