قروب السعرات الحراريه الافتتاح الثامن عام جديد اصرار وعزيمه
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
ورد اليمن
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة كآرمن:
مرحبآ صبآيآ =)
كيفكن ..~
آممم ماعليش انا مابوزن معكم كل جمعة لآن نفسيتي تتتعب بعد الميزآن
بخلي الوزن كل 15 يوم يعني آخر جمعة بوزن معكم حتى الميزان رميته بعييييد
آنا افكر بشكل جدي اسوي عمليه وقلت لكم من قبل بس بستخير لين تجي اجازة مناسبة لدوامات اهلي :/
وقتها اذا فيها خير سويتها واذا شر ربي يبعدها
المهم
فطوري اليوم كان 3 ملاعق شكشوكة مع خبز نخاله وكوب حليب بنسكافيه
يتبع ان شاء الله =)
يسعد صباحك كارمن ،،، روقي يا أختي حاسة انك كتييير تعبانة مرحبآ صبآيآ =)
كيفكن ..~
آممم ماعليش انا مابوزن معكم كل جمعة لآن نفسيتي تتتعب بعد الميزآن
بخلي الوزن كل 15 يوم يعني آخر جمعة بوزن معكم حتى الميزان رميته بعييييد
آنا افكر بشكل جدي اسوي عمليه وقلت لكم من قبل بس بستخير لين تجي اجازة مناسبة لدوامات اهلي :/
وقتها اذا فيها خير سويتها واذا شر ربي يبعدها
المهم
فطوري اليوم كان 3 ملاعق شكشوكة مع خبز نخاله وكوب حليب بنسكافيه
يتبع ان شاء الله =)
من يوم ما بديتي الرجيم للآن قديش نزلتي بالوزن،،،
بعدين ليش مصممة على العملية ،،، وشو إلي شجع الفكرة براسك
بتروحي على نادي رياضي ،،، او بتمشي ساعة باليوم ماشية على نظام دايت معين
معلش سامحيني ان سألت كتير بس لأني بجد مهتمة بيكي
نهارك سعيد ان شاء الله
