๑ஐ◄▓▒-->تسعين يوم ريجيم <--▒▓►ஐ๑

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : سحر الغروب

-

حلو كتير
معك حق ببين كتير من المقاسات اكتر من الوزن
يعني انا صرلي كم اسبوع ما بنزل غير نص كيلو تقريبا بكل اسبوع
بس الي واضح اكتر هيي المقاسات انه الحمدلله اصغر

سجلي المقاسات حتى تعرفي ئديه النزول كمان بالجسم
موفقة

كتبت : شهادة

-

اليوم التاسع
السبت 2 فبراير 2013

الفطور :

1 بيضة -طماط- فليفلة -نصف ملعقة جبنة شدر -لبن

الغداء :

شوربة خضار -خس

العشاء : كوب شاي احمر -ملعقة كبيرة جبنة شدر-ربع رغيف خبز -برتقالة -خس -تفاحة

كتبت : شهادة

-

اليوم العاشر
الاحد 3 فبراير 2013

الفطور :

كوب حليب بالهيل و الزعفران -كعكة - طماطة

الغداء :

العشاء : كوب شاي اخضر -برقالة -خس

كتبت : شهادة

-

كتبت : شهادة

-

كتبت : شهادة

-

align="right">اليوم الحادي عشر

align="right">

الاثنين 4فبراير 2013

align="right">الحمد لله

align="right">

الفطور : كوب اعشاب-برتقالة

align="right">

الغداء
:

align="right">

العشاء :

الصفحات الأولى ... 2 3 4 5 6 7 8 9 ... الأخيرة

مواضيع مميزة قد تهمك

๑ஐ◄▓▒--:>90 يوم رياضة <:--▒▓►ஐ๑

ஐ◄███▓▒░ معاً ..... لنجعل المنتدى أفضل ░▒▓███►ஐ

ஐ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ ‏

ஐ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ ‏

๑ஐ◄▓▒-->رشاقتي هي حياتي <--▒▓►ஐ๑

علاج جذري لمن يعانون من الربو بأذن الله تعالى

مسابقة لتنحيف لسنه2013

๑ஐ◄▓▒-->تسعين , <--▒▓►ஐ๑ , يوم , ريجيم