انا لااحتاج الى انقاص وزني فقط بل احتاج الى من يزيد عزيمتي ويشاركني ويفيدني متصفحي لجميع..!!
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
يارب وماخاب من قال يارب
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة احساس اتعبني:
ههههه
ربي يسعدك
انا اسوي تمارين لتخسيس البطن وشدها وشد الارادف والفخوذ
بس مرا مرا متعبه
كل تمرين اربع مجموعات وكل مجموعه عشرين مرا يعني كل تمرين ثمانين مره
انا للحين بس اسوي مجموعتين
بس مرا مفاصلي مشدوده وعظامي تعورني
اتوقع عشان جسمي مو متعود ع الرياضه
اممين ويسسعدك ياررب..!!ههههه
ربي يسعدك
انا اسوي تمارين لتخسيس البطن وشدها وشد الارادف والفخوذ
بس مرا مرا متعبه
كل تمرين اربع مجموعات وكل مجموعه عشرين مرا يعني كل تمرين ثمانين مره
انا للحين بس اسوي مجموعتين
بس مرا مفاصلي مشدوده وعظامي تعورني
اتوقع عشان جسمي مو متعود ع الرياضه
اح اح على كيذا شوفي انا مجربه هالحركه والله
داين اذا جيت تهورت وبديت في اي رياضه او شي
عضامي كل ابوها توجعني تقولين فيني كساح اطفال
بس اخلي اي حد يمرخ جسمي بزيت زيتون ويسويلي
مساج يفكك عضامي ولو محد سوالي انا امرخ عمري
واسوي مساج لنفسي وبعدين اخذلي شور مويا حاره وملح
والله جسسمك يرتااح وماتحسسي الام انشاءالله..!!
كووويسس ماشاءالله اذا محصصول التمارين كلها 80 مره..!!
طيب اذا عندك رابط حطيلي عنوانه واحوسسه بقوقل ومنك استفيد..!!
