انا لااحتاج الى انقاص وزني فقط بل احتاج الى من يزيد عزيمتي ويشاركني ويفيدني متصفحي لجميع..!!

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : يارب وماخاب من قال يارب
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة احساس اتعبني:
وووووه بس

من جد يعطونك امل بالحياة

يارب تنحفنا ومايضيع لنا تعب



بس ياحلوه كاني قريت بالقوانين مالت القسم ان صور النساء والرجال ممنوعه وكمان تأكدي

اي وعلى الرياضه شي حلو

انا حاليا اسوي

بس بمر على حقتك

ان عجبتني بسويها وزيادة الخير خيرين
ههههههههههه امين والامل انشاءالله باالله..!!
يارب يارب يارب>من قلب
وانشاءالله ربي ماحيضيع تعبنا ..!!
اووممممإإ قسسمن ماادري اشوه نبهتيني اشيلها..!!
قبل انشاءت انا ويومياتي هههههههههههه>برا
امممم شنو نوع الرياضه الي تسويها يمقن تفيدني
وانشاءالله تكون سهله ع الظهرر ..!!
اي اذا عجبتك سووويها او خذي كم تمررين منها مرره حلوه..!!
منوووره ياقلبي ويسسلمو ع تواجدك ومتابعتك وانك افدتيني..!!
كوني بالقررب
كتبت : يارب وماخاب من قال يارب
-
وبإإك..!!

امس وماادراكم ماامس ..!!
طبعن نكمممل ..!!
الغدى تغديت صدر دجاجه مشويه وعيش بر وسلطه..!!
العشاء تعشيت زبادي قليل الدسسم..!!

^

واليووم فطووري كان عيش بر+جبن+عصير برتقال..!!
كتبت : احساس اتعبني
-
ههههه

ربي يسعدك

انا اسوي تمارين لتخسيس البطن وشدها وشد الارادف والفخوذ

بس مرا مرا متعبه

كل تمرين اربع مجموعات وكل مجموعه عشرين مرا يعني كل تمرين ثمانين مره

انا للحين بس اسوي مجموعتين

بس مرا مفاصلي مشدوده وعظامي تعورني

اتوقع عشان جسمي مو متعود ع الرياضه


كتبت : يارب وماخاب من قال يارب
-
والله اني قريت وحده مسويه كبسوله باالكمون والزنجيبل
وعلى اساس تنزل الوزن مع الاستمرار عليها بس الي تشوف
كلامي وعندها خلفيه او معلومه اوتجربه تقولي ماابي ابدى فيها
عبث ماابي اشتت نفسي بشرب واخذ اشياء كثيررره..!!
كتبت : احساس اتعبني
-
صح ياحلوه متى بتوزني

متحمسه لك وحيل متفأله لانك مشاءالله ماشيه مضبوط
كتبت : احساس اتعبني
-
اي قريت موضوعها

شوفي لحالها ما اتوقع تسوي شي

ممكن مع الدايت تساعد

بس الكمون والزنجبيل بشكل عام كويسه لحرق السعرات الحرايه
الصفحات الأولى ... 2  3  4  5  6 7  8  9  10  ... الأخيرة

التالي
السابق