كتبت :
رشاقة رشاقة
-
السلام عليكم أحبائى
تقرير الإثين
اللقيمةة 1 --------------- واحد توست رجيم + معلقة حبنة قريش ومعلقة فول وطعماية صغيرة + طماطم وفلفل + شاى بلبن بمعلقة عسل
لقيمة 2 ------------------ شاى بلبن بدون سكر
لقيمة 3 ------------------ رغيف عيش بلدى + مسقعة وقرنبيط وبطاطس بوريه ( كميات صغيرة بقدر غموس الرغيف ) + باكو باسكوت صغير
لقيمة 4 ------------------ شاى بلبن بدون سكر
انتهى --- ولوشربت حاجة تانى ستكون بدون لبن ولا سكر حتى لا تحسب لقيمة
كتبت :
رشاقة رشاقة
-
السلام عليكم أحبائى
تقرير الأربعاء
لقيمة 1 ---------------- كوب شاى بلبن بمعلقة عسل
لقيمة 2 ---------------- (1) توست رجيم + جبنة قريش + كابوتشا وطماطم
لقيمة 3 ---------------- نص رغيق + فول بدون زيت
لقيمة 4 ---------------- طبق سبانخ + قطعة لحمة كبيرة
انتهى -------- مش حاكل تانى النهارة
مواضيع مميزة قد تهمك
