ج(3)``جروب النجاح `´ مع بعض مكملين `´و عن رشاقتنا مش متنازلين´´

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : توتى توته

السلام عيكم اذيكوا انا جديدة مصرية توتى وبعمل ريجيم البروتين وبنزل عليه ان 75 ونص والطول 155 وعايزة اوصل 65 وبعدين 60 ان شاء الله وانتوا

كتبت : توتى توته

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة تائبه الى لله:

إن شاء لله يازهره اتمنى هيك من كل قلبي بس أنا مستمره أكيد أكيد بادن لله

الله يوفقك يا أختي حبيبتي

رجيم كمياي و قاسي جدا جدا تقدري تخسيهم بس أكيد هيرجعو بعد الواجبه الاولى

انتبهي من هيك ريجيمات
خليكي في صحي في صحي النشويات مرة إلا مرتين في اليوم و الغداء خضار و بروتين و العشاء زبادي أو فواكه
خلي يومك متكامل بروتين نشويات خضار سكريات و إلي هي موجودة في الفاكهة
و بادن لله هتخسيي بدون تعب و حرمان إن شاء لله إن شاء لله

اهلا بيكى يا تائبة انا توتى مصرية وانتى

كتبت : أم ليان وعمرو

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة تائبه الى لله:

أهلا أم لي لي إزييك يا قمر يا أختي الحبيبه

ربنا يخليكي يا حبيبتي لا الحمد لله غيرت روتين اليومي و رجعت بطاقة جديدة لبيتي
الحمد لله و الشكر لله
حتى ولو زياده في ألوزن أنا وراها وراها و زمان طويل بادن رحمن

حبيبتي عدرك معك الله ييوفقك و يوفقك ليان في دراستها و في حياتها كلها
آه الله يعينك لما يكون سفر قرب بيكون كل شي مجموع عليك من كل نواحي
هتوحشينا كتير كتير كتيير يا رشا بوسلي لي لي و عمرو

امتى هترجعي ؟؟؟

المهم استمري في دايت حتى ولو ربي مقدر لكي ان تبقي في 73 الحمد لله دي نعمه من عنده

فروووح أنا الحمد لله و كلامك صح السفر قرب و كل شئ فوق دماغي و عايزة اعمل حاجات كتييييير ربنا يعين يارب
الله يخليكي يافرح ويخليلك بناتك يارب و تفرحي بيهم

انت كمان حتوحشيني كتيييير يافرح و ان شاء الله حكلمكم على طول من النت لما اكون في بيت أهلى ان شاء الله
الجازة كلها شهر ونصف ان شاء الله يعدوا على خير و لما ارجع عايزين نتفق حنعمل إيه في رمضان

انا ان شاء الله حستمر باذن الله و ربنا يوفقنا كلنا يارب

بس الايام دي عندي مشكلة جامدة
شعري بيتساقط بطريقة فظيعة جدااااااا رغم اني لا استعمل السشوار او الصبغات مش بعمل حاجة تضره عرفة بيقع من الجزور و عملت تحاليل طلع عندي انيميا و نقص في الحديد
طبعاااا جوزي أنهاردة مبهدلني و بيقولي بسبب الرجيم رغم اني كنت بعمل رجيم صحي مية في المية و انتم شاهدين
بصراحة زعلانة اوي على شعري تقريبا بقى النصف جوزي بيقولي يعني تبقى قرعة و جسمك حلو و لا طخينة و بشعر قولتله الاتنين وحشيييييييين

بس مستمرة ولا يهمني انا دلوقتي ابتديت علاج لشعري و باخذ فيتامينات و حديد

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة مسك روحي:
بنات
مين سمعت عن رجيم ( 6 كيلو في 6 ايام )
اللي هو :
اليوم الاول والثاني : برتقال
اليوم الثالث والرابع : لبن قليل الدسم
اليوم الخامس والسادس : انناس مع كيوي

مسك اهلا بيكي معانا الجرووب هنا جميل ان شاء الله تنزلي في الوزن بسرعة خصوصا ان انت اول مرة تعملي رجيم دي ميزة جميلة جدااااا اوعي تضيعيها منك التزمي برجيم صحي و كويس و استمري بدون توقف عشان تقدري تخسري وزنك الزائد من غير اضرار

بلاش الرجيمات دي وحشة جداااا وكتييير مننا جربها و فشلت معاه و كمان عملت اضرار جامدة فيه

احلى رجيم من تجربتي الخاصة حتدعيلي عليه

ادخلي على الجوجل و اكتبي ( رجيم الماء 11 يوم ) روعة اعمليه و ضيفي عليه في وجبة الغداء بس مشروب عبارة عن
بقدونس و كرنب و كرفس اغليه و اشربي المية فقط كوب واحد مع الغداء
ان شاء الله اكثر من 5 كيلو كل 11 يوم حتنزليهم بس اهم شئ التزمي بيه الرجيم صحي جدااااا مثل رجيم الهرم الغذائي

انا كنت بلتزم بالافطار و الغداء و لكن العشاء يوميا 2 ثمرة فاكهة و كوب زبادي خالي الدسم

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة توتى توته:
السلام عيكم اذيكوا انا جديدة مصرية توتى وبعمل ريجيم البروتين وبنزل عليه ان 75 ونص والطول 155 وعايزة اوصل 65 وبعدين 60 ان شاء الله وانتوا

كتبت : توتى توته

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة أم ليان وعمرو:
فروووح أنا الحمد لله و كلامك صح السفر قرب و كل شئ فوق دماغي و عايزة اعمل حاجات كتييييير ربنا يعين يارب
الله يخليكي يافرح ويخليلك بناتك يارب و تفرحي بيهم

انت كمان حتوحشيني كتيييير يافرح و ان شاء الله حكلمكم على طول من النت لما اكون في بيت أهلى ان شاء الله
الجازة كلها شهر ونصف ان شاء الله يعدوا على خير و لما ارجع عايزين نتفق حنعمل إيه في رمضان

انا ان شاء الله حستمر باذن الله و ربنا يوفقنا كلنا يارب

بس الايام دي عندي مشكلة جامدة
شعري بيتساقط بطريقة فظيعة جدااااااا رغم اني لا استعمل السشوار او الصبغات مش بعمل حاجة تضره عرفة بيقع من الجزور و عملت تحاليل طلع عندي انيميا و نقص في الحديد
طبعاااا جوزي أنهاردة مبهدلني و بيقولي بسبب الرجيم رغم اني كنت بعمل رجيم صحي مية في المية و انتم شاهدين
بصراحة زعلانة اوي على شعري تقريبا بقى النصف جوزي بيقولي يعني تبقى قرعة و جسمك حلو و لا طخينة و بشعر قولتله الاتنين وحشيييييييين

بس مستمرة ولا يهمني انا دلوقتي ابتديت علاج لشعري و باخذ فيتامينات و حديد

مسك اهلا بيكي معانا الجرووب هنا جميل ان شاء الله تنزلي في الوزن بسرعة خصوصا ان انت اول مرة تعملي رجيم دي ميزة جميلة جدااااا اوعي تضيعيها منك التزمي برجيم صحي و كويس و استمري بدون توقف عشان تقدري تخسري وزنك الزائد من غير اضرار

بلاش الرجيمات دي وحشة جداااا وكتييير مننا جربها و فشلت معاه و كمان عملت اضرار جامدة فيه

احلى رجيم من تجربتي الخاصة حتدعيلي عليه

ادخلي على الجوجل و اكتبي ( رجيم الماء 11 يوم ) روعة اعمليه و ضيفي عليه في وجبة الغداء بس مشروب عبارة عن
بقدونس و كرنب و كرفس اغليه و اشربي المية فقط كوب واحد مع الغداء
ان شاء الله اكثر من 5 كيلو كل 11 يوم حتنزليهم بس اهم شئ التزمي بيه الرجيم صحي جدااااا مثل رجيم الهرم الغذائي

انا كنت بلتزم بالافطار و الغداء و لكن العشاء يوميا 2 ثمرة فاكهة و كوب زبادي خالي الدسم

اهلااا توتي ازيك انا كمان مصرية أسكندرانية انت منين في مصر
أهلا بيكي معنا و ان شاء الله تحققي اهدافك معانا

اجدع ناس دمياط ايه رايك

ج(3)``جروب النجاح `´ مع بعض مكملين `´و عن رشاقتنا مش متنازلين´´

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

المرحلة الأولى " رجيم الفواكه والزبادي " - 28 يوم :)

اختاري فستان عرسك اللي يناسب شكل جسمك