ج(3)``جروب النجاح `´ مع بعض مكملين `´و عن رشاقتنا مش متنازلين´´
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
تائبه الى لله
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة توتى توته:
السلام عيكم اذيكوا انا جديدة مصرية توتى وبعمل ريجيم البروتين وبنزل عليه ان 75 ونص والطول 155 وعايزة اوصل 65 وبعدين 60 ان شاء الله وانتوا
وعليكم سلام السلام عيكم اذيكوا انا جديدة مصرية توتى وبعمل ريجيم البروتين وبنزل عليه ان 75 ونص والطول 155 وعايزة اوصل 65 وبعدين 60 ان شاء الله وانتوا
إتشرفنا بأهل مصر و نعمه الاصل
بادن لله تحقيقي هدفك معانا المهم انك تستمري و متنسحبيش حتى ولو شو ما صار
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة توتى توته:
اهلا بيكى يا تائبة انا توتى مصرية وانتى
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة أم ليان وعمرو:
فروووح أنا الحمد لله و كلامك صح السفر قرب و كل شئ فوق دماغي و عايزة اعمل حاجات كتييييير ربنا يعين يارب
الله يخليكي يافرح ويخليلك بناتك يارب و تفرحي بيهم
انت كمان حتوحشيني كتيييير يافرح و ان شاء الله حكلمكم على طول من النت لما اكون في بيت أهلى ان شاء الله
الجازة كلها شهر ونصف ان شاء الله يعدوا على خير و لما ارجع عايزين نتفق حنعمل إيه في رمضان
انا ان شاء الله حستمر باذن الله و ربنا يوفقنا كلنا يارب
بس الايام دي عندي مشكلة جامدة
شعري بيتساقط بطريقة فظيعة جدااااااا رغم اني لا استعمل السشوار او الصبغات مش بعمل حاجة تضره عرفة بيقع من الجزور و عملت تحاليل طلع عندي انيميا و نقص في الحديد
طبعاااا جوزي أنهاردة مبهدلني و بيقولي بسبب الرجيم رغم اني كنت بعمل رجيم صحي مية في المية و انتم شاهدين
بصراحة زعلانة اوي على شعري تقريبا بقى النصف جوزي بيقولي يعني تبقى قرعة و جسمك حلو و لا طخينة و بشعر قولتله الاتنين وحشيييييييين
بس مستمرة ولا يهمني انا دلوقتي ابتديت علاج لشعري و باخذ فيتامينات و حديد
مسك اهلا بيكي معانا الجرووب هنا جميل ان شاء الله تنزلي في الوزن بسرعة خصوصا ان انت اول مرة تعملي رجيم دي ميزة جميلة جدااااا اوعي تضيعيها منك التزمي برجيم صحي و كويس و استمري بدون توقف عشان تقدري تخسري وزنك الزائد من غير اضرار
بلاش الرجيمات دي وحشة جداااا وكتييير مننا جربها و فشلت معاه و كمان عملت اضرار جامدة فيه
احلى رجيم من تجربتي الخاصة حتدعيلي عليه
ادخلي على الجوجل و اكتبي ( رجيم الماء 11 يوم ) روعة اعمليه و ضيفي عليه في وجبة الغداء بس مشروب عبارة عن
بقدونس و كرنب و كرفس اغليه و اشربي المية فقط كوب واحد مع الغداء
ان شاء الله اكثر من 5 كيلو كل 11 يوم حتنزليهم بس اهم شئ التزمي بيه الرجيم صحي جدااااا مثل رجيم الهرم الغذائي
انا كنت بلتزم بالافطار و الغداء و لكن العشاء يوميا 2 ثمرة فاكهة و كوب زبادي خالي الدسم
اهلااا توتي ازيك انا كمان مصرية أسكندرانية انت منين في مصر
أهلا بيكي معنا و ان شاء الله تحققي اهدافك معانا
بادن لله مستمرين في رمضان بادن لله
الله يديك و يجبك على خير
ااااه يا حبيبتي سلامتك ألف سلامه إن شاء لله يتوقف و ما يبقاش يتساقط متخفيش
اتبعي تعليمات الدكتوره و خدي فيتامينات و حديد أكتر
و قصي شعرك إبتداء من 3 سنتيم و بادن لله تخفي و يرجع ينبت من جديد
سلامتك ألف سلامه
