تحدى ال 14 كيلو فى 6 اسابيع
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
روبى 11
-
السلام عليكم
ممكن اكون معاكو انا من بعد الولده وجسمى مش عاوز ينزل وانا تخنت جدا فى الحمل
ويريت لو اكون معاكو انا وزنى 107 وطولى 162
ممكن اكون معاكو انا من بعد الولده وجسمى مش عاوز ينزل وانا تخنت جدا فى الحمل
ويريت لو اكون معاكو انا وزنى 107 وطولى 162
كتبت :
Om Hana
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة روبى 11:
السلام عليكم
ممكن اكون معاكو انا من بعد الولده وجسمى مش عاوز ينزل وانا تخنت جدا فى الحمل
ويريت لو اكون معاكو انا وزنى 107 وطولى 162
يا اهللا وسهلاا بيكى ياقمر نورتينى انا كمان على فكره الحمل و الولادده هما السبب فى شكل جسمى الى ضرب بس والله احب ابشرك انا بعد الولاده الاوله عملت دايت و نزلت 20 كيلو وحافظت على وزنى تقريباا سنه و بعد كده اهملت لحد ماوزنى زاد تانى وبعدين حصل الحمل التانى ومش قادره اقولك كنت عامله ازاى بس الحمد لله ه الواحد مع التشجيع و الاراده بيقدر ينزل ان شاء اللهالسلام عليكم
ممكن اكون معاكو انا من بعد الولده وجسمى مش عاوز ينزل وانا تخنت جدا فى الحمل
ويريت لو اكون معاكو انا وزنى 107 وطولى 162
فيه نظام معين ناويه تتبعيه ؟؟
انا بتبع نظام التخفيف والحمد لله الى الان معقول
