ج(4)``جروب النجاح `´ مع بعض مكملين `´و عن رشاقتنا مش متنازلين´´

صباح الرشاقه والحيوية

شكرا بنات عالتشجيع والله الفضل يرجع لرب العالمين ثم إلكم
بنات أحس نفسي رجعت للحياة من جديد وثقتي بنفسي زادت وإصراري زاد الحمدلله
جسمي تخربط بالحمل وصلت أكثر من 100كيلو
بحيث الكل يخترع من يشوفني
الحمدلله خلصت من كابوس البدانة إن شاءالله بعد مأرجعله

زهراء حبيبتي إنتي أكلج كلش قليل وماشاءالله رياضتج حلوة
بس وزنج نفسه نزولج ليش بطئ؟

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة حلة الظل:
مساء الخير صبايا كيفكم وكيف الدايت معااكم

مرره تحمست من حمااسكم الله يتمم لكم على خير

انا يابنات مرره حابه تقبلوني معااكم اكون شاكره وممنونه ابغاكم تشدون عليه
تهزئوني اذا خبصت مره مره متحمسه تني انحف بس ثباتي على نفس الوزن مدة 4 شهور حطمني
ويأست اني ممكن في يوم من الايام اني اتجاوز هذا الرقم الصعب


اول مابديت الرجيم كان بعد نفاسي كانروزني 97 للاسف وجلست 6 شهور من رجيم لرجيم
واوقف واواصل لحد ما وصلت اليوم 82.3 الحمدالله
بس ضليت فترة 4الى 5 شهور وانا من 84 الى 82 ملييييييييت بالمره ملييييت خاصه اني
وصلت قبلها الى 79 ورجعتها في هالفتره
المهم انا حاابه انزل الى 65 امنيتي بصراااحه بس حاليا هدفي الاول 78 وبعدها 70 يااااارب
وبتشجيعكم لي وحماسكم المتواصل بعدالله راح اوصل لهدفي

انا العب كل يوم في الوربتراك 10 دقايق
ارقص الزومبا 12 دقيقه
ايروبك 5دقايق
ياليت ياليت من كل قلبي تقبلوني معاكم وتشدو من ازري

اختكم حلة الظل من السعوديه