ج(6)``جروب النجاح `´ مع بعض مكملين `´و عن رشاقتنا مش متنازلين´´
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
د.سونة
-
صباح الخير يا احلى فروحه
اي حبيبتي البايسكل اﻻوربتراك عندي صارله سنتين وكنت العب عليه الفتره قبل رمضان اذا تذكرين وعندي جهاز السير الكهربائي بس اني احب البايسكل اكثر ﻻن احسه يحرق اسرع ويضعف بسرعه
اي حبيبتي البايسكل اﻻوربتراك عندي صارله سنتين وكنت العب عليه الفتره قبل رمضان اذا تذكرين وعندي جهاز السير الكهربائي بس اني احب البايسكل اكثر ﻻن احسه يحرق اسرع ويضعف بسرعه
كتبت :
ريمااااان
-
مرحبا
كل عام وانتوا بـ خير يـ رشيقات المستقبل ان شاء الله
يوم الثلاثاء :
ف : ماء فقط ما كان لي نفس
قهوه : حبه صغيره حلا + تمر = 200 كالوري
شاهي : حبتين سنبوسه = 200 كالوري
صحن صغير صينية بطاطس ب الخضار = 250 كالوري
السحور : صحن صغير رز + دجاج مشوي = 250 كالوري
يومي كله 900 كالوري
الرياضه مشي للمسجد و صلاه القيام بسس
كل عام وانتوا بـ خير يـ رشيقات المستقبل ان شاء الله
يوم الثلاثاء :
ف : ماء فقط ما كان لي نفس
قهوه : حبه صغيره حلا + تمر = 200 كالوري
شاهي : حبتين سنبوسه = 200 كالوري
صحن صغير صينية بطاطس ب الخضار = 250 كالوري
السحور : صحن صغير رز + دجاج مشوي = 250 كالوري
يومي كله 900 كالوري
الرياضه مشي للمسجد و صلاه القيام بسس
كتبت :
انجيليه
-
تقرير الثﻻثاء الفطور 2تمر وماء وبعدها فاكهه
وبعدها طبق مكرونه وقطعة دجاج و حبتين سمبوسه
السحور طبق صغير عنب
وبعدها طبق مكرونه وقطعة دجاج و حبتين سمبوسه
السحور طبق صغير عنب
كتبت :
لارا المضيئة
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة د.سونة:
صباح الخير يا احلى فروحه
اي حبيبتي البايسكل اﻻوربتراك عندي صارله سنتين وكنت العب عليه الفتره قبل رمضان اذا تذكرين وعندي جهاز السير الكهربائي بس اني احب البايسكل اكثر ﻻن احسه يحرق اسرع ويضعف بسرعه
صباح الخير يا احلى فروحه
اي حبيبتي البايسكل اﻻوربتراك عندي صارله سنتين وكنت العب عليه الفتره قبل رمضان اذا تذكرين وعندي جهاز السير الكهربائي بس اني احب البايسكل اكثر ﻻن احسه يحرق اسرع ويضعف بسرعه
حبيبتي ممكن تفهموني وتحكو عربي ؟ شو الاوربتراك ؟ وشو البايسكل ؟
أ
