ج(6)``جروب النجاح `´ مع بعض مكملين `´و عن رشاقتنا مش متنازلين´´

كانت المسابقه روووعه بجد


وجدا حلوووو لمن ننقص برمضان ونتحدى الاوزان العنيده بشهر كلو مغريااااات

حتى الكيلو برمضان جيد والحمدلله



انتبهوووو يابنات لايضيع التعب بيومين العيد

تقرير الثلاثاء...

الفطور؛حبه سنبوسه لحم مقليه+ثلاث تمرات وملعقة فول مع نص توست بر



الساعه 10ونص برتقاله


الساعه 3ونص حبتين توست ير مع شريحت جبن قليل الدسم وكوب شاي بحليب وسكر رجيم


الساعه4وربع حبة كيوي

الحمدلله وزنت ولقيت وزني 75و200جرام

ادعو معي كلكم يا بنات
يـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـارب
تفرج الكرب عن فلسطين وسورية والعراق ومصر وتجعل الوطن العربي والمسلمين امنيــــــــــــــــن يارب
ارجوكم دعوة لاهل سورية فهم تحت الحصار
لن يشترو ملابس جديدة
ولن يصنعو حلويات العيد
ولن يحتفلو حتى
وليس لهم الا الله
ولا حول ولا قوة الا بالله
ادعو للشعب السوري ,,,,,,,

يارب يفرج عن المسلمين بكل انحاء العالم
يارب ترجع سوريا مثل ماكانت واحسن
يارب يرجع الامان لبلدي العراق ويتوقف سفك الدماء آمين رب العالمين

ﻻرا كلش كان يعجبني ازور سوريا ﻻن كثير سامعه كلام حلو عنها واني اصلي من سوريا اجدادي من اكبر تجار سوريا

هلا بنات اخبارككم
الف مبرووكك لكل البنات اللي نزلوا واللي ثابت او زاد تتعوض الايام الجاية ومبروووك فرووح صبرتي ونلتي فرححت لكك واجد الله يتمم لك بخير ونوصل كلنا الوزن المثالي من غير شر امممين
فروزح تروحي وترجعي بالسلامة بتوحشينا واايد انتبهي ع حالك والبنوتات
الله يفرج عن ككل المسلمين بجميع انحاء البلاد يارب العالمين


تقريري
يوم الاربعاء
الفطور : 5 ملاعق رز ـ سلطة ـ قطعة دجاج ـ كاس عصير برتقال
السحور : 1 بسكويت مستطيل بالشوكولا
الرياضة شغل البيت ساعة ـ الاعشاب : كوب قرفة ـ كوب ماي الزيتون ـ كوب شاي اخضر