يومياتي لخسارة عشره كيلو بشهر

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : m123

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة توتي0:
M مابعمل رياضه لاني حامل اوك راح اقلل بس مشكلتي مواعيدي متلخبطه بالاكل علي حسب شغل جوزي

ربنا يسهل ولادتك يا حبيبتي بس مش لازم تعملي رجيم وانتي حامل

كتبت : توتي0

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة m123:
ربنا يسهل ولادتك يا حبيبتي بس مش لازم تعملي رجيم وانتي حامل

M. ربنا يخليكي ياحبيتبي لا مش رجيم بحاول اظبط بالاكل يعني تخفيف وعليهم 2 فاكهه زياده عن الدايت و3 كوب لبن باليوم متل مالدكتور قلي
تسلمي ياقمر كلك ذوق

كتبت : m123

صباح الخير بنات
عاملين ايه يالله شدو حلكو الشهر قرب يخلص

كتبت : توتي0

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة m123:
صباح الخير بنات

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة m123:
عاملين ايه يالله شدو حلكو الشهر قرب يخلص

صباح الفل ياقمر
ربنا معانا

كتبت : m123

اليوم الفطور قهوة تفاح
الغدا قطعة بروتين وبعد نص ساعة سلطة فاكهة وبعد نص ساعة رياضة و العشا تفاح ان شاء الله align="left">

كتبت : ملاك الكون.

يومي كان
الفطور
2 توست+2 جبنة مثلثات+عصير برتقال
السناك
2 دايجستف 2 كوكيز
الغداء
شوربة دجاج
مافي عشاء
امممممم اليوم رحت السوق
واشتريت ملابس مقاس سمول
والحمدلله جات مقاسي
مررره فرحانه