يومياتي لخسارة عشره كيلو بشهر

كتبت : m123

الفطور اليوم عصير برتقال وكباية شاي
الغد سلطة خيار وفلفل
ودجاج
الماء 8 اكواب
وسلامتكم

كتبت : ملاك الكون.

اليوم قياس وزني
وزني السابق 76.8
وزني عند فتح اليوميات 69.8
وزني الحالي 63.6
وباقي ع هدفي 4.8

كتبت : ملاك الكون.

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة انجيليه:
انا حابه اشترك معاكم وزني اﻻن 67

الله يحيك
نورتي اليوميات

كتبت : ملاك الكون.

يومي كان
الفطور
شابورة و حليب خالي الدسم
الغداء
شريحتين توست شريحتين جبنه عصير برتقال
مافي عشاء

كتبت : ملاك الكون.

يومي كان
الفطور
حليب خالي الدسم
الغداء
سمكة مشويه مع خضار وسلطه
مافي عشاء

كتبت : بنت فلسطين وافتخر

مرحبا ملااك
ماشاءالله عليكي استمري انا هون لشجعك حتى ربنا يفرجها عليا واقدر التزم ان شاءالله

الصفحات الأولى ... 21 22 23 24 25 26 27

مواضيع مميزة قد تهمك