قروب ام عزوز بدايه جديده وإراده أقوى ان شاء الله حياكم

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : candy

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ~قموووره~:
كيفكم رشيقات المستقبل
فزوم وام عزوز وكاندي الله يقويكم استمروا ^*
امس كان يومي المفتوح لانه ببيت اهلي صعبه اكمل رجيم فأخليه يوم مفتوح واليوم كنت ماشيه تمام بعدين جا نفسي بفوتشيني وسويت واكلت كتير وخبصت الرجيم ؛(
بس ان شاء الله احاول اعوض وماانام الا بعد مااتمرن الغزال الطائر وجيليان واشرب شاي اخضر احرق اللي اكلته
وبكره موعد الميزان كتير خايفه ان شاء الله اكون نازله ع الاقل نص كيلو الله كريم
اشوفكم على خير

حبيبتي قموووره صحة وعافية على الفتوشيني ويارب تكوني نازلة كتيررررررر
وما تخافي أنا كمان خبصت يوم الخميس والجمعة كتيرررررررررررررررررر الله يستر ما نضل هيك نخبص

كتبت : candy

مساء الخيرررررررر حبوبات كيفكم بعد الإجازة وكيف التخبيص؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
أنا خبصت يوم الخميس والجمعة كتيرررررررررر
بس اليوم الحمد والشكر لله لهلأ ما خبصت الله يستر من هون لآخر الليل
يومياتي السبت 23/11/2013م
فطور:
68غ عنب=48.9

غداء:
150غ أرز كبسة=190
84غ صدر دجاج=138.6
46غ لبن=28.......................(361.6)

عشاء:
12غ شوكلاتة=69
نسكافية 3في1=89...........(158)
اليوم كامل=569سعرة حرارية الحمد والشكر لله

بعد ما كتبت الرد هادا إمبارح بالليل خبصت كتيركتيركتيرررررررررررر رجعت أكلت كبسة وأكلت كيكة كبيررررررررررررة ...........للأسف

كتبت : فزوم

تسلمي اختي كاندي على التشجيع ..ماقلتي وزنك شن صاير فيه من الاسبوع اللي فات هل نزل او ثابت او زايد ...الله يعينا على هالوزن انا من الغذاء اكلت صحن صغير ارز والمساء اكلت بسكويت ومن ساعة الجوع عامل عمايلة معاي بس قاومته لحد ما جاني صداع وبالاخر اكلت موزة ونصف تفاحة ..وشرفتني الدورة اليوم ان شاءالله بعد ما تنزل كلها اقيس وزني الاسبوع الجاي الاقي اكتر من كيلو نزول ههههه بحلم وقولو امين

كتبت : candy

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة فزوم:
تسلمي اختي كاندي على التشجيع ..ماقلتي وزنك شن صاير فيه من الاسبوع اللي فات هل نزل او ثابت او زايد ...الله يعينا على هالوزن انا من الغذاء اكلت صحن صغير ارز والمساء اكلت بسكويت ومن ساعة الجوع عامل عمايلة معاي بس قاومته لحد ما جاني صداع وبالاخر اكلت موزة ونصف تفاحة ..وشرفتني الدورة اليوم ان شاءالله بعد ما تنزل كلها اقيس وزني الاسبوع الجاي الاقي اكتر من كيلو نزول ههههه بحلم وقولو امين

أهلا يا قلبي شوفي أنا ميزان ما عندي فبروح بتوزن بالصيدلية كل ما طلعلي مشوار وناوية إذا الله أراد أطلع هاليومين مشوار عشان أقيس وزني ..........وإنتي يا فزوم ما خبصتي بالموزة والتفاحة بالعكس هيك كتيررررررر منيح أكلك لو تشوفي أنا بعد ما كتبت بردي السابق شو كنت ماكلة إمبارح هون بالليل متاخر جوعت كتيرررررر لانو ماما عملت كيكة بتجنن وبتشهي وما قدرت أقاوم وأكلت قطعة كبيررررررررة وقلت بما إني مخبصة مخبصة حطيت صحن كبسة وبلشت أكل عن جنب وطرف زي المفجوعة تقولي اول مرة بشوف الكبسة بس كانت زاكية كتير الله يستر اليوم وما أخبص .............وياااااااااارب تنزلي اكتر من كيلو الاسبوع الجاي لاتخافي حلمك إن شاء الله بيتحقق لإنو حلم حلو

كتبت : ~قموووره~

مرحبتين حبيباتي
فزوووم مبرووك نزول الوزن ومبروووك عيد زواجكم عقبال مليون سنه ويارب بالسنين الجايه تحتفلي وانتي رشيقه
كاندي بإذن الله المره هذي تمشي بالرجيم بدون تخبيص الله يقويكي
انا وزني كان 65،8 واليوم 65،3 نقصت نص كيلوً الحمدلله

قروب ام عزوز بدايه جديده وإراده أقوى ان شاء الله حياكم

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

يومياتي لنحت جسمي

عاوزه بنت اوبنتين نبدا رجيم مع بعض بجد ونستمر للرشاقه