مسابقة الحمية رشاقة أكل تشجيع

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : *_سمو_*

مساكم الله بالخير حبيباااتي الرشيقات الحلوااات

وهذي باقة ورد لاحلى رشيقات

طبعا رجعت من الدوام هلكااااااااااااااانه من التعب غليت بيضتين ماقدرت اكلهم من التعب و النووووم

ماشاءالله نمت وصحيت و لقيت ناس جديده و حمااس ، يا رب دايما تكونوا كذا و ان شاءالله ننحف كلنا بصحة و عافيه

كتبت : طموووحه ومبدعه

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة pinkro0ose:
ههههههههههه أجل مع الخير يا شقره

يالله خلينا نغلبهم
و الفووز لنا ان شااء الله

حبيبتي الله يرحمها و يدخلها جناتو يارب
و ان شاء الله انتي قدها و قدود و بتشدي حيلك و بتحققي اللي تبغيه
يالله خليك معانا ابا اشوف نتايج حلوه منك

ياقلبي اللهم امين يارب العالمين وان شاءالله انحف ياااااااااارب من دون شر

كتبت : *_سمو_*

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة pinkro0ose:

مساااء الخيييييييييييير

هااا كيف الهمه و النشاط و الإلتزااام
ان شاءالله كلوو تماااااااااااااام

أكمل يومياااااااااااتي
بعد رجوعي من الدوام أتغديت ساندوتش صغير برجر مشوي بدون زيت

فريييييييييييق التحدي

gggooooooooo

هلا و الله بالليدر ، ماشاءالله شاطررة في البدايه قريت سانويتش قلت الله يستر من الجمله اللي بعدها بس الحمدلله ما خيبتي ظني

بعدين خييير من اول اقول شربت و اكلت و عملت و لافيه صحتييين ع قلب سموو بالعاافيه ولا شي

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة رقة ورده:

مساء الخير ع الحلوااااات

كيفكم وكيف النشااط في اول يوم

انا مشكلتي في النوووم ما اصحى بدري لكن راح احاول باذن الله اعدله

كتبت : احلام حلوة

مساء الخير
الاسم:احلام
الوزن:81
الطول:165
مجموعة الجمال

الفطور:نصف لترماء دافئ+بعد ساعة حليب خ.د
الغداء: شوربة الملفوف الحارقة +قطعة لحم صغيرةمشوية

السناك:تفاحة
العشاء: شربة الملفوف
الماء 2لتر

كتبت : ام عبد الرحمن ويوسف

بسم الله الرحمن الرحيم

الفطار ( كوب زبادى و موزتين )

السناك ( برتقالة )

الغداء ( بيضتين مسلوقتين ورغيف بلدى بردة صغير وسلطة )

العشاء ( برتقالة )

مسابقة الحمية رشاقة أكل تشجيع

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

الارادة تصنع المستحيل ( ريجيم 500 سعرة )

النادي الرياضي لمسابقة رشاقة أكل تشجيع