مسابقة الحمية رشاقة أكل تشجيع

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : رقة ورده

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة pinkro0ose:
هلاااا والله ببنت مجمووعتي
حاااولي تزبطي نوومك لصاالحك
حترتاحي مره و جسمك حيحرق أكتر و أهم شي تتجنبي السهر و مشاكلو مع الأكل

يالله حبيبتي شدي حيلك نبا نتااايج حلووه بإذن الله

هلاااا والله بقائدتي الجميله

ان شاء الله يتعدل عشان معدل الحرق

والين مايتعدل حقفل باب المطبخ وارمي المفتاااح

وبإذن الله حتكون النتاااايج حلوووه والفوز لنــا

كتبت : عروسهـ

اهلا اهلا بالرشيقات

يومياتي الى الان حلوه ماشيه ع رجيم الموز والحليب وهذا ثالث يوم واخر يوم بهالدايت

6 اكواب ماء الى الان
الفطور : موزة + حليب ق.د

والحين راح اتغدى : موزتين + حليب ق. د

والعشاء : كاس حليب ان شاء الله

كتبت : المتفاءلة

سلام بنات
انا اخذت 3 كؤوس ماء على الريق و بعدها فطرت
الفطور:كاس.ح.خ. الدسم+2 توست اسمر+ شريحة جبن
و راح اقوم اعمل 50 د تاي بو

كتبت : ام_سيرينا

يومياتى

الاسم : ام-سيرينا

مجموعة: الاصرار

كتبت : شوكو2005

مساء الخير يا اميرات النهارده تقريري align="right">فطار/ موزتين align="right">سناك /عصير برتقان align="right">الغدا/ ربع فرخه وخياره وبطاطس مكعبات 5 قطع صغيره align="right">سناك/ نسكافيه align="right">العشا/فاكهه align="right">بنات هو صحيح النسكافيه بيثبت الوزن ولا عادي اصل فيه بتقول بيخسس وناس بتقول بيثبت ....اوعو تضحو عليه عشان تمشونى هههههههههه

كتبت : ام_سيرينا

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة طموووحه ومبدعه:
تمام عزيزتي شكرا لك يهمني انه في حماس حتى أنحف لان اليوم قست وزني طلعت زايده غير عن الي توقعتو وغير كذا سبب الزيادة نفسيه لانه امي توفت قبل شهر ونصف لكن لما كنت نحيفه قبل سنتين ونصف بالعكس لما أزعل ما اكل لكن الحمدلله على كل حال والله يرحم امي الغاليه لان كانت دايم تقلي انحفي النحف صحه اتمنى التوفيق للكل وكلنا ننحف ان شاءلله

الله يرحمها حبيبتي و يجعل مثواها الجنة
الله يصبركم
وتشجعي لتنزلي وزنك ليصبح متل زمان
واحنا خواتك بنشجعك ان شالله

مسابقة الحمية رشاقة أكل تشجيع

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

الارادة تصنع المستحيل ( ريجيم 500 سعرة )

النادي الرياضي لمسابقة رشاقة أكل تشجيع