شهرين من الالتزام لهزيمة الميزان اذا قد التحدي تعالي اتفضلي

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : أم ملك

حبيبتي رباب أنا ماسمعت من قبل بالتمر الهندي لما عملت بحث بقوقل وجدت شكلو غريب يعني ولا مرة شفتو

كتبت : أم ملك

رشا أنا كمان مع أم بانة إذا فيه نعمل رجيم مشترك طبعا إلا إلي ماتوفر عندها اللوازم

كتبت : راحيـل

التمرين حلو كتير ,,, الحمد لله عملتو ,,, و شعرت انو مفيد للمناطق المتركزة فيها السمنة عندي ,,,

ع كل اليوم اعتمدت التخفيف ,,, و يمكن ما أقدر ألتزم بنظام معين ,,, الفترة الجاي لازم أصوم ( قضاء ) و في فترة الإفطار رح أعتمد على التخفيف كتير ,,,

لي عودة ان شاء الله ازا ناموا الكتاكيت و تركوني أعمل شي

كتبت : اغاريد & رجيم

ام بانة تنورينا حبيبتي
اذا لاحظتي راح يكون هناك تحدي لكل يوم
وبالنسبة للرجيم المشترك
مو مشكلة انا راح اخلي كل ثلاث ايام رجيم والي ما تقدر تعملوا مو مشكلة

كتبت : اغاريد & رجيم

راحيل
ربي يخليلك الحلوين
وتقبل الله طاعاتك
وطبعا الرجيم حرية شخصية
الي تحب تلتزم

كتبت : (لؤلؤة الاوراس)

رشا حبيبت هاي الصفحة مرة حلو لليوميات والتحدي
بس الصفحة الثانية خوات ام انوس الاجتماع واجب
خليها عشان الفضفة والك لك احساس بالراحة يعني
حاسة لما ادخل في هاي اني ملتزمة اوي الله يخليك