شهرين من الالتزام لهزيمة الميزان اذا قد التحدي تعالي اتفضلي

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : الرباب

مشكورات حبيباتي ام انوسي وحنونة على دعواتكن
حنونة حبيبتي الله يشافي بنتك وتفرحي فيها وهي عروسة
ام انوسي ان شاء الله تشعلي الشمعة 100 لامورة الحلوة

كتبت : (لؤلؤة الاوراس)

مساء الخير لمياء
عالسلامة عاش اللي سمع اخبار ك
شوفت لايك نتاعك قلت اسبق واحييك عالعودة
ايش الغيبة هذي انشاء الله خير
وكيف بنتك والدراسة وباتنة من فوق
والغيبة الطويلة هذي ماتعديها يارب
واش احوال الرجيم والميزان
مرحبا مرحبا مرحبا

كتبت : أم ملك

بنات توحشتكم بزآآاف وضعت بلا بيكم وزاد وزني ونفسيي تعبانة جدا من الدراسة غبت عنم أسبوع كأنه دهر لانو زوجي قالي خلينا نعيش أسبوع بلا نت وش خاسرين هو ماكان يعرف إنو أنا الخسرانة لصحبتي الطيبة لأهلي ورجيمي وميزاني وكل شيء
سامحوني والله ولله غصبن عني غيابكم

كتبت : اغاريد & رجيم

تسلميلي حبيبتي رباب ربي يمد باعماركم

يومك روعة كل عادة

ربي يشفي ابن اختك يارب اجب الدعاء اذهب البلاء يارب

كتبت : اغاريد & رجيم

ام ملكوة حبيبتي
اشتقنالك كثير
ولة يهمك انت الي نزلتي بالسابق تقدرين اتنزلي الان واكثر
كيفها ملوكة حبيبتي
يلة نرجع بنشاط وهمة و اصرار

كتبت : راحيـل

السلام عليكم

اليوم و الحمد لله كنت صايمة , ربنا يتقبل ان شاء الله ,

الفطور : 3 ملاعق رز + صحن وسط يخني خضار مع لحمة مفرومة + قطعة صفيحة صغيرة + صحن سلطة رايب بالخيار
* تفاحة خضراء + 7 حبات لوز مش محمص
* حبة بوظة صغيرة 58 كالوري

احتمال أختم بكاسة حليب مع كاكاو كالعادة بس , و احتمال أوكل شي تاني , لأني شاعرة اني بحاجة لكمان شي

المشروب الحارق : مرتين
المي بحاول أشرب , بس في أيام الصيام بيكون الوقت محدود , لكن بحاول قد ما أقدر

الرياضة :
تمارين المشي , الميل الرابع , الميل الخامس , الميل الأول
تمرين التحدي الأول 200
التمرين التاني 60
التمرين التالت 30
تمرين العصا 35

هاد كان يومي و الحمد لله ,
بس نسيت مبارح أكتب اني أكلت 10 حبات لوز مش محمص + عصير نص برتقالة

الحمد لله , صحيح مش زمان النا , بس شاعرة انو في فرق في جسمي , و لو كان بسيط
بس بدي أسأل , في حدا بيعرف وصفات لتسمين الوجه بدون ما تسمّن بقية الجسم ؟ و كمان وصفات لتسمين الصدر ! برضو بدون ما تأثر على بقية الجسم ؟

برجع ان شاء الله لأشوف يومياتكن يا حلوات

شهرين من الالتزام لهزيمة الميزان اذا قد التحدي تعالي اتفضلي

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

تجمع وتحدي : من فوق الثمانينات

ماسك المايونيز للشعر المجعد