فريق كواسر التحدي

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : ديمة ديومة

20/05/2014
الفطور الغداء العشاء تم
الرياضة تم + مشي
شرب الماء نم
مشروبات حارقة تم
الصيام العكسي
النتيجة 13

كتبت : اغاريد & رجيم

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ديمة ديومة:
20/05/2014
الفطور الغداء العشاء تم
الرياضة تم + مشي
شرب الماء نم
مشروبات حارقة تم
الصيام العكسي
النتيجة 13

حبيبتي ديومة شاركينا بيومياتك المفصلة
من اجل الافادة للجميع
والتقيم

كتبت : ديمة ديومة

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ~ أم أنوس ~:
حبيبتي ديومة شاركينا بيومياتك المفصلة
من اجل الافادة للجميع
والتقيم

اعلم حبيبتي لكن هذه الايام انا مشغولة قليلا لذا لا اجد الوقت الكافي للكتابة بالتفصيل
لكن ان شاء الله في الايام المقبلة

كتبت : ام ادم ولارا

2014/5/20
فريق كواسر التحدي
الفطور فنجان قهوه
الغده موزه + 2 مشمش
العشه تفاحه
الرياضه تم + تمرين البطن و القرص
الماء 3 لتر تم
المشروبات الحارقه تم
الصيام العكسي تم من الساعه 7

كتبت : امانى السيد

السلام عليكم انا مبسوطة اوى بانضمامى ليكم

هو انتوا ماشيين على نظام ايه وقد ايه رياضة ؟ عشان التزم معاكم

انا وزنى كان 113 وبقيت 100 واقفة على الوزن ده من فترة طويلة

فريق كواسر التحدي

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

برشاقتي ستصبح صحتي افضل.

فريق بواسل التحدي