يومياتي لخسارة 6 كيلو قبل رمضان

منوره ميوره واحنه اكثر مشتاقيلك لاميسمن اني اكل هواي طرشي بالعكس الخل بيه يفيد للدهون

مساء الخير بنات شلونكم اشو ماكو ولاوحدة

صباح الخير ام حسام شلوونج نت ماعندي جان خلصان ومكدرت ادخل

شخبارك انتي ام حسام انتي بيا منطقه ساكنه

صباح لخير حبيبتي اشتاقيتلكم كاكم
شلونكم وية الرجيم

السلام عليكم

كيفك ميورة وام ديومة وام حسام.

انا صارلي لي فترة مخبصة . بعد ما ودعت

التسعينيات وصرت حوالي 88 .

هسه رجعت 94 .

لكن ما رح أستسلم . امبارح بديت من جديد

وربنا يوفقنا جميعاً .

أتبعت تخفيف النشويات أو عدمها اذا قدرت.

لكن رياضة مو قادرة العب لأنه عندي آلام

في ظهري . كان عندي قرحة والتهابات

في الرحم لكن كويتها عند الدكتورة . قالتلي

احتمال نقص فيتامين د .

انا موعد دورتي اقترب لكن الآلام صارلها

أكثر من ثلاثة شهور