يوميات مسابقة رجيم رشاقة الكبرى حيث التميز يكون 2014 / 2

اه ميووورة الدورة والمها الله يكون معك اختي اشربي شاي بالنعناع يكون ساخن الله يخفف عنك شوية
دووودي بس النزول كل اسبوع يختلف الحمد لله كبداية حققت الاربع كيلو راحو الله لا يردهم ولا ازيد اشوف رقم 86 على الميزان متعب الرقم
اه نهولة من الكرش والله تعقد انا بنتي البارحة عملتلي عقدة كبيرة قالتلي ماما انتي حامل قلتلها لماذا قالتلي كرشك كبيرة جدااااااا اي ايا اي اي اي لوما مسكت اعصابي وقلت معليش سارة كلام الصغار لا تسمعين لها استمري ولا احباااط نهائي
ب

توتة الامورة صيامك صحة يومياتك جميلة وان شاء الله كلنا همة ونشاااااط

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة وعد2000:
طيب الله يومكم
ان اشاء الله يكون مليان نشاط وحيويه
شكرا ياسمين على النصيحه بس بجد انا من كثر ما قريت عنو وعن نتائجه تحمست وحطييت في بالي انفذه بحذفيره هههههههه بدي اشوف النتائج ووخليني اجربه واذا ما اقدرت عليه بشوف طريقة الاخت ساره بارك الله فيها تعديلها حلوي وان اشاء الله كلنا بتزبط طرقنا وبنخس بس المهم تكون في اراده وعزيمه قويه وما نتراجع وما نمل من المحاولات
طيب انا اليوم اول يوم في هذا الرجيم راح يكون كله حليب ومشتقاته
اول ما صحيت اخذت كاستين ماء دافئ على الريق
والفطور كان صحن لبن وبعده شربت شاي بالجليب محلى سكر دايت
والغذاء ان اشاء الله صحن لبن
والسناك نسكافيه
والماء ثلاثه لتر ماء بارد
والرياضه بدي اعمل هلاء ان اشاء الله رقص ساعه ادعولي اكمل لساعه هههههههه

يومي
كان بيضه مسلوقه فقط
وماء تقريبا 2 لتر
مشي نص ساعه

بس

مليت من البروتين
احس بغثيان كل ما اذكره اني باكل بيض ولا دجاج
خلاص معاد ابي اكل

يا حبيبتي يادودي وايش قررتي تعملي الا مليتي انتقلي لريجيم اخر يناسبك وشايفاه راح ينزع عنك الاحباط والملل