يوميات مركز رجيم للتخسيس الاسبوع الثاني

مساء الخير
الصبح
ماء فاطر بليمون
حليب نسكافي مع حبة جاتو 100كالوري
رساضة ساعة وماء الشمر باليمون لتر
الغذاء
اسكالورب دجاج 111كالوري بتراف حبتين شي 55كالروي نص خيار 7كالوري وشوي فطر 6كالوري الكل 179 نقولوا 200كالوري

سارة تمارين challenge كيفاه نلقاهم حتى أنا بغيت نجربهم رحت لليوتوب كتبت challenge طلعتلي حاجة أخرى

نهلة زعفتين
الصبح قلتلك الكسكسي يسمن قلتيلي شرسرة
تمنيتلك تكوني حامل قلتلي شريرة
يعني اما شريرة ظالمة ولا مظلومة
بس انشالله تكوني حامل الاولاد احسن من روب سواري ميني وادا حبيتي عندي لروب سووار مقاساي كبيرة انا ما نسحقهمش انشالله نقسفي المقاس ههههههه انا شريرة

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة Rjeem ❤ Nehla:



وردتي للاسف انتي مو عارفه القانون الجزائري
ليزوج الرجل مرة ثنيه لازم الزوجه الولى توقعلو على الموافقه و الا و لا يحلم و ممنوع قراءه الفاتحه دون وجود العقد اولا شفتي يعني ما في
ما راح اوقعلوووو