يوميات مركز رجيم الاسبوع الرابع بداية جديدة

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : سارة هند
-
صباااحكم سعااادة بنات واش راكم
الصبح اخذت واحدة توست وملعقة لبنة وكوب حليب
الغذاء ناوية على سمك ابيض
كتبت : قاهرة الدهون
-
اهلًا سارة ربي يعاونك
أنا مازال ما قررتش واش ندير
كتبت : أم ملك
-
أنا فطوري كان فنجان قهوة
السناك كوب زعتر مع زنجبيل مع نعناع سمعت إنو الزعتر بيشيل الغازات ويخفف البطن
أنا إشتريتهم جاهزين عشان آخذهم معي عند الضيافة


الغداء شوربة اللفت طع طعمها رائع
كتبت : ♥♥..fafy..♥♥
-
صباحو بنات
انا اليوم صايمة وبصراحة الي فترة ما عم ازون خايفة من التخبيصات والاحباط
بس شجعتوني بكلامكم جد باقي شهر وبشهر بنقدر نحقق فرق
شو رأيكم اوزن ولا لأ
ام ملك حبيبتي بدي أسألك الشوربة طيبة حاى بدون بهارات
وعذبك مرة تانية بالطريقة
كتبت : أم ملك
-
حبيبتي فافي عذابك راحة أنا هاي الشوربة عملتها أمس بالبهارات ليوم بس رحتها بالخلاط وهي طيبة بس لو أعملها بكرة راح حط فيها كمون وزنجبيل هادو البهارات مايعلو شيء بالعكس يساعدو على التخسيس
كتبت : أم ملك
-
صدقيني حبيبتي فافي أنا من 3 سنين وأنا بحاول أخس ماقدرت لانو بصراحة مافي إرادة بس سبحان من شهرين إيجاتني إرادة والله من حديد وإلتزام مو بالعادة يكون عندي وأهم شيء شلت كل المخبصات من البيت ونظمت أكلي يعني شلت الخبز إلا مرة في الاسبوع على الاكثر والدهون والحلويات فصار الوزن ينزل بالتدريج والحمد لله من 98 وصلت 88 في شهرين وهذا الرقم مشفتوش من سنتين تقريبا كملي إنتي معنا وإن شاء الله في نهاية السنة تشوفي وزن يرضيك
الصفحات الأولى ... 28  29  30  31  32 33  34  35  36  ... الأخيرة

التالي
السابق
كلمات ذات علاقة

المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)

الخصوصية وشروط الاستخدام حقوق النشر والتأليف الاتصال بنا

Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0