يوميات مركز رجيم الاسبوع الرابع بداية جديدة

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : مجرد طفلة
-
ميرا

حبيبتي انا كنت مثلك
و لهلا بوزن لكن هالمرات كل يومين او 3 ايام
يعني بحاول اني اتعود ما اوزن كل يوم
حاولي حبيبتي تقتنعي انه الوزن ما رح يتغير بين يوم و ليلة
و الاهم من الميزان هو مقاسات الجسم
خدي القياسات و قارنيها كل اسبوع اكيد رح يكون في فرق
كتبت : soso_awal
-
انا يومي مو كتير حلو بس فيه حركه اكتر ...
فطور
قهوه بي حليب قليل الدسم
الفدا
صوص لحم و سلامه ملفوف
العشاء
3 توست بي الجبن و المرتديلاء و شاي على الساعه 7و 4 أصابع ورق عنب على الساعه 5

مشي و حركه و مدرسه ...
كتبت : ياسمين القدس
-
السلام عليكم

معلش بنات اعزروني صارلي فترة ما دخلت .

الدورة متأخرة علي اكثر من أسبوع .

اليوم فحصت والنتيجة هي حامل . والحمد لله

صارلي 9 سنوات متزوجة . لكن كان نفسي

وزني ينزل قبل . لكن قدر الله وما شاء

فعل .

بنات شو تنصحوني ؟ بقدر أكمل معاكم.

ما بدي وزني يزيد .

انا وزني 91 .
كتبت : شعلة أمل
-
يا حبيبتي يا ياسمين القدس ألف مبروووووووك فرحتلك بزاف و الله.أنا من رأيي تستشيري دكتور متخصص عشان يديكي دايت متوازن و صحي و متتخنيش أكمل أنا اليوم العشا كان فاضل ما كتبتو : كوب حليب و تمر و شوية زبيب و تين مجفف و فلون
كتبت : هاجرر
-
ياسمين الف الف مبروك والله يتمم لك على خير ويثبت لك ويقومي بالسلامه

ويارب يرزق كل محروم
كتبت : ياسمين القدس
-
شعلة أمل وهاجر : الله يبارك فيكم ويوفقكم
دنيا وآخر . ديروا بالكم على أنفسكم
لازم تنزلوا وزن بإذن الله تعالى.
الصفحات الأولى ... 55  56  57  58  59 60  61  62  63  ... الأخيرة

التالي
السابق