يوميات مركز رجيم الاسبوع الرابع بداية جديدة

سمر : الله يبارك فيكي ويوفقك في دراستك
ميرا : الله يبارك فيكي وربنا يفرج همك
أم ملك : الله يبارك بعمرك ويخليلك ملوكة
وتشوفيها عروس . وإن شاء الله رح أبقى
على استمرار ومتابعة لكم . لاني ما اقدر
استغني عنكم.

السلام عليكم
البارحة ما قدرت ادخل لان اولادي استعملو الجهاز فما لحقت وبالليل تعبت كتير فنمت عقب صلاة العشاء
المهم كان يومي تمام
اليوم الميزان الحمد لله فيه نزول 600 غ
الوزن الحالي 72.2 كيلو
ياسمين كم نزلتي بحثت في اليوميات بس تعبت ولم اجد ردك
ختي ام نيسو ماتزعفيش حبوبة راكي تعرفي الواحد ومشاغل الحياة الي ماتنتهي وانتي تتكلمين عن طف واحد او اتنين فمابالك ب5 وكلهم بعمر متقارب والله مرات اكون حازمة ومرات استسلم ويصير البيت فوضى على اسطبل اعزكم الله
ميرا الحبابة جربي شغلي نفسك بالليل بحرفة تحبيها متلا ااخياطة او الطرز او الكروشي
قاهرة الدهووون واش راكي
ختي مجرد طفلة دهون البطن هي من اصعب الدهون مالازمش تياسي انا الحمد لله 72 كيلو وراهي فرقت بطني كتير عن اول بالريجيم والرياضة واهم شيء الصبر *
*

صباح الخير على احلى وردات ان شاء الله الكل ينزل وزن .انا لسا ماوزنت لانو عندي نفخ وامساك اعزكم الله ومبروك لكل الي نزلو وزن او ثبتو
انا حبيت اقول للبنات خلينا نلتزم وانشجع بعض وما نمل بالعكس يزيد حماسنا اكثر وان شاء الله يرجعوا الغائبات ونكمل للاخر
نهلة رانا نستمدو الطاقة انتاعنا من عندك انتي واغاريد واذا خليتونا راح نتشرد ....
مجرد طفلة من فمك لباب السما ان شاء الله ننحف ونعاود الباك وننجح واما ملك راهي بخير وعافية
ام يانيس انا والفتك نشيطة وكوراج خلينا نتوانسو حتى للاخر مافي احلى من الصحبة وحماتي راهي لاباس عندي يومين نفوت النهار عندها نطلع لداري غير للضرورة
سارة مبروك نزول الوزن وان شاء الله تشوفي الوزن الي تتمنايه وهذا نتيجة التزامك
ميرا ياميرا مافي احلى من صفحة الميزان والاحلى نزول الوزن وان شاء الله تنحفي بصحة وعافية

رشششششششا وينك معقول ماتوحشتيناش

الله يسلمك ام ملك
وكلامك بلسم يااختي هدا واش يلزم الارادة والصبر انا في خمس اشهر تعرفت على كم هائل من البنات الي تبقى يومين وتغادر و الي تبقى شهر والي والي
ومن بينهم العزيزة ياسمين القدس كانت معنا من اول شهر تم بطلت تدخل حوالي شهر ونصف والان رجعت بقوة واتمنالها انها تنح ف من غير شر وشخصيا في هد الخمس اشهر واجهني تبات ميزان زيادة في الوزن وووو الكتير من الامور لكني لم افشل حطيت في بالي هدفي مامهم احققو في شهر او شهرين بل اعطيت لنفسي وقت كافي ست اشهر او سنة المهم التزم وفي حال اصابني الياس لازم ارجع بسرعة للريجيم
والحمد لله للان صارلي فقدت 14 كيلو من وزني وهدفي اشوفو قريبا ان شاء الله ما يهمني الوقت المهم اشوفو

الله يبارك سارة عندك ارادة انتاع الصح كملي وماترجعيش للوراء وان شاء الله رانا كامل توانسو
انا عندي عام ملي بديت ننحف وامبعد نعاود انرجع الوزن بصح هذه المرة ديسيديت انكمل للاخر وفي شهرين واسبوع نزلت 10 ك ومازلت متواصلة وبإذن الله نكمل وانا تاني بديت مع مجموعة كبيرة اكل راحو الا اغاريد والرباب مازالو معانا

صباح الخير
جمعه مباركه
اليوم وزنت طلع نفس الوزن 52.8 طبعاىفرحت ﻻن توقعت وزني زايد بس بالايام الاخيره بالاسبوع حيل قللت ان شاءالله اوصل لل50