يوميات مسابقة رجيم رشاقة الكبرى حيث التميز يكون
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
اغاريد & رجيم
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ♥♥..fafy..♥♥:
اكمل يومي
الغدا سلطة وحطيت عليها ملعقة بذر الكتان
بس الاولاد صارو ياكلو معي بينضروا شي؟؟؟؟
العشا كان محشي ملفوف بدبس رمان عملتو بدون سمن او زيت
واكلت خبز نخالة مشان ما كتر محشي ومشان ما جوع بالليل
رح احسب السعرات واجيكم
اكمل يومي
الغدا سلطة وحطيت عليها ملعقة بذر الكتان
بس الاولاد صارو ياكلو معي بينضروا شي؟؟؟؟
العشا كان محشي ملفوف بدبس رمان عملتو بدون سمن او زيت
واكلت خبز نخالة مشان ما كتر محشي ومشان ما جوع بالليل
رح احسب السعرات واجيكم
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ♥♥..fafy..♥♥:
حسبت السعرات طلعو 1000 تمام
بس ما حسبت سعرات بذر الكتان ما عرفت كم
ان شاء الله اليوم اعمل زومبا
وتمرين الخصر اللي جابتو نهلة
