الاحد 10 مايو 2015 معسكر رجيم للتخسيس المجاني اليوم الثاني من الاسبوع الثاني

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : اغاريد & رجيم

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نور نونا:
انا الحمد لله صايمة ومشيت تقريبا 20دقيقة
والوضع ممتاز بفضل الله🙌🙌🙌

كلو ولا زعلك حبيبتي اغاريد 💞💞

تقبل الله نوارة ادعيلنا حبيببتي
تسلميلي حبيببتي
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة سنالينا:
صباح النشاط والحيويّة ليكم جميعا، أنا الآن خلّصت التّمارين " السّهلة" ؛) اللّي أمرتنا بيهم نهلة. حاسّة جسمي مو جسمي من كثرة التعب بس كلّو يهون من أجل الرشاقة. بالنسبة لفطور الصباح كأس عصير جريب فروت و كأس شاي تخسيس و قطعة توست دقيق كامل. السناك حبة خوخ.

سوسو شطورة ربي يوفقك يارب
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة لولو اسيل:
ليش معصبة نهلة؟؟ اغاريد كمان معصبة؟؟؟ لا لا تعصبو حبيباتي.كلشيء بيهون لعيونكم....
يا الله بنات بدنا همة عالية و بالتوفيق للجميع.موواح.

هههههه تسلميلي لولو حبيببتي دوم يسعدنا وجودك يا عسل
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة قاهرة الدهون:
صباح الخير للجميع اليوم ثاني يوم تحدي بدون خبز و لا سكر و الحمد لله ماشية تمام
الفطور كاس عصير برتقال و علبة زبادي و بيضة
السناك نص موزة
الغذاء أفخاذ دجاج مشوية و سلطة و بطاطس في قدر الضغط

المشي مشيت برا البيت و لكن مش رياضة
اليوم ويكند عندنا و طلعاتنا كثير ة راح احاول اعمل الرياضة
و أوجع أخبركم بالليل

الف صحة و عافية ربي يقويكي
اكيد مستنيكي

كتبت : اغاريد & رجيم

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة حسناء ام عمر:
السلام عليكم فطوري بطيخ وعلى الريق الشراب الاحمر خديتو من المنتدى

براااااافوا ربي يوفقك
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة توونه:
مرحبا
كلش ولاتزعلو نهوله واغاريد يمكن عذر البنات معهم
انا اليوم صحيت مو جوعانه قلت اصوم تطوعي والحمدلله كملت صيام

ان شاءالله بعد الفطور الرياضه

تسلميلي حبيببتي
ربي يسعدك ادعيلنا امانة تقبل الله
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة zena:
السلام عليكم

نهووووله حقك عليي بس والله بالدوره صدقا ما اقدر العب رياضه بقووه..
يدووووب مشي ... اتحمليني كم يوم بس

وتاني حاجه نهووله انا توزنت اليوم 91.400 غرام..
طبعا ميزاني يوم الجمعه كان 93 ..
يعني مثل ماتوقعت هو احتباس سوائل من الدوره .
فمش عارفه ارجع اغير المعلومات بموضوع الاوزان ولا اخليها للميزان
الجاي ....

بالنسبه ليومي
الساعه 7 تمره
الساعه 10 حليب وشوفان محلى بالعسل والقرفه.
الغدا بيضه مسلوقه مع حبة بطاطا بيوريي مع كم شرحة مخلل لفت..
سناك شرحة بطيخ
عال 6 تقفيل تم

رياضه مالعبت صراحه صدقا دوره باولها عندي صعبه شوي ..
عشان هيك عوضتها بتخفيف اكل ....
وعنايه بالبشره امبارح عملت ماسك لبن وعسل عوجهي ..
وبدور على ماسكات لتفتيح الوجه مش لاقيه شي مناسب ..

نصاااائحكم

كتبت : اغاريد & رجيم

هلا بام نورين نورتينا عزيزتي اكيد يسعدنا وجودك
يلة خليكي معانا
نحن كل يوم رياضة جديدة و صفحة يوميات جديدة
و البنات هنا يجننوا
وراح تتشجعي كثييييير
وأقلك سر لمن قرأت اسمك فرفح قلبي اسم نورين اسم صديقة الطفولة الله يذكرها بالخير
موفقة عزيزتي

الاحد 10 مايو 2015 معسكر رجيم للتخسيس المجاني اليوم الثاني من الاسبوع الثاني

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

الاثنين 11 مايو 2015 اليوم الثالث من معسكر رجيم للتخسيس المجاني

الميزان الاول لمعسكر رجيم للتخسيس