الخميس 21 مايو 2015 معكسر رجيم للتخسيس المجاني
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
اغاريد & رجيم
-
اسعد الله صباحكم يا غاليات
نهول جزاك الله كل خير و يسر امرك و يرزقك الخير من حيث لا تحتسبي
نهول جزاك الله كل خير و يسر امرك و يرزقك الخير من حيث لا تحتسبي
كتبت :
قاهرة الدهون
-
صباح الخير
الفطور كان علبة زبادي و عشر زيتون
الغذاء طاجين بازلاء (جلبانة)
و السناك كان نص موزة و خمس حبات مشمش
بدا الصيف و بدأت الفواكه الحلوة
الرياضة بعدين ان شاء الله
الفطور كان علبة زبادي و عشر زيتون
الغذاء طاجين بازلاء (جلبانة)
و السناك كان نص موزة و خمس حبات مشمش
بدا الصيف و بدأت الفواكه الحلوة
الرياضة بعدين ان شاء الله
كتبت :
اغاريد & رجيم
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة لرشاقة هدفي:
صباح النشاط حبيبتي نهلة انا دبي عشان جي كنت بنطرتنزلي يوميات حق اليوم يعني فرق2ساعه. فطوري :لترونص مويه مع ليمون عقب ساعه موزة الرياضه:ساعه ونص متنوعة والغدا:2بيض مسلوق مع زبادي عليهابذرلكتان وعقب 3ساعات باخذحبة خياره وشاي أخضر عندساعه6بوقف الأكل أن شاءالله
ربي يوفقك حبيببتي وانا مع نهولة بالنصائح الي اعطتلكياهاصباح النشاط حبيبتي نهلة انا دبي عشان جي كنت بنطرتنزلي يوميات حق اليوم يعني فرق2ساعه. فطوري :لترونص مويه مع ليمون عقب ساعه موزة الرياضه:ساعه ونص متنوعة والغدا:2بيض مسلوق مع زبادي عليهابذرلكتان وعقب 3ساعات باخذحبة خياره وشاي أخضر عندساعه6بوقف الأكل أن شاءالله
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة لولو اسيل:
بالتوفيق بنات...يا الله بدنا نشاط و همة.مابقا قد اللي فات.10ايام و راح تكونو كتيير مبسوطين بالنتائج الحلوة اللي راح تلاقوها بس يلزم تكملو و ما تفشلو ابدا.و انشاء الله كل واحدة تقدر توصل لمبتغاها بخير و عافية....نهلة حابة نسقسيك.وينتا نقدر ندير السبور؟؟ و واش النوع اللي نقدر نديرو و واش مانقدرش ندير؟؟؟!! ربي يسهلك و يعطيك اللي في بالك حنونتي نهولة...موااح لنهلة و اغاريد و للجميع.
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ♥♥..fafy..♥♥:
صباحو يا عسولات انا اليوم صايمة
رياضتي رح تكون قبل الافطار ان شاء الله
برجع بكتب يومياتي
