مجتمع رجيميوميات الرجيم

يوميات نونا وريمو للوصول للمثالي

هلاااااا بالمعيد والله هههه
اسكتي خربت معايا 😵😵😵
كنت مبسو
ة فطرت صحن شوربة وسلطة
واصبعين ملفوف ما خلصت الا الاكل بطلع من تمي واستفرغت مابعرف شو هالقصة مع الاستفراغ
مرة تانية جعت فاكلت شوية شوربة واكلت كاكاو برضو نفس الشي استفرغت
مرة تالتة جعت كتير فشرو بسكويت مشكل محشي بالتمر مع الجوع اكلت يمكن 10قطع وكاسة عصير مانجو بس مش طبيعي صناعي
واكلت بطيخ وشربت نص كاسة شاي
وحاسة مغدتي ملانة ومنتفخة
الليلة مش حقدر انام ان شاء الله نستفيد من هالليلة
دعواتك واذا عندك حل لمشكلتي اسعفيني😵
يسعدوو نونتي

الف سلامه عليكي..ما ع قلبك شر يارب


هاد كلو من الديتوكس :( جسمك تعود ع الفواكه
حاولي ترجعي للأكل شوي شوي ..و كلي ع مهلك و باعدي بين الوجبات ...ما تشوفي شر حبيبتي

الله يتقبل صيامك و قيامك يارب


بالنسبه الي

فطور.. كورنفلكس + زبادي

ما تغديت ولا شي بس افطرت ع أذان المغرب ^_^

شوربة بروكلي+ سلطه + دجاج بالفرن مع بطاطا + 2 سمبوسك بالفرن

و أكلت كمان قطعه بريوش ^_^

شرب 2 لتر مي
مشي ساعه

العنايه مافي اليوم ..هلكانه :)

سحور مبارك أبو شريك والله يتقبل منكن ومنا صالح الاعمال يارب
صباحو ابن العم

الله يتقبل طاعتكن يارب

كيفك ؟ و كيف رمضان معك ؟

شريكك مفطر طبعا هههههه ما علينا

فقت ع الساعه 12 بما أن عطله عنا

شربت نص لتر مي ع الريق

فطور كورنفلكس + زبادي

و مارح أكل لأذان المغرب أن شاءالله.. بدي حس ب رمضان ^_^


لي عودة أن شاءالله
مسا الخيرات ابن العم

كيفك ؟ كيف يومك ؟ إن شاءالله تمام

بالنسبه الي

الفطور..شوربة جزر + 1 سمبوسك خضر + 1 بطاطا مشوية بالفرن + يمكن ربع دجاج مشوي + سلطة خيار و بندوره


بعدها خربتا :(

2 تورتيلات ب الفواكه &_&

2 لتر مي
1 ساعه مشي

عناية مافي للأسف من هبل الدوره ^_^


و يلا الحمد لله رب العالمين ع كل حال...إن شاءالله برجع للصيام عن قريب ياااارب


سحوركن مبارك و طاعتكن مقبولة أبو شريك

تصبحي بالف خير
يسعد مسا مطول الغيبات

يا عساك بخير .....


بالنسبه الي


مفطره لساا=تني هههههههه وعم مد لساني بس ابيض ترا هااااا يعني شبه صائمه

عندي دوام فقت بكير طبعا

فطور ...نص لتر مي بعدها كورنفلكس + زبادي


وقبل ما اطلع من البيت كمان نص لتر مي


مشيت 30 د


وما رح اكل كالعاده لاذان المغرب ان شاء الله


لي عوده ابن العم

يا دوبها الساعه عندي هلا 4 العصر ويا نهار ما اطولك لسه


تقبل الله صيام وقيام الجميع
يسعد مساكي غاليه

وين غاطه ؟ إن شاءالله تكوني بخير

بقيه يومي ..ما اكلت للمغرب

شوربة خضار + 1 سمبوسك بالفرن + سلطه يونانية + 4 أصابع كفتة لحم مشوية + مقدار حفنة يد بطاطا مسلوقه

بعد التراويح

شويه سلطه فواكه شمام و كيوي و خوخ + 1 بسبوسة

شرب 2 لتر مي
مشي 30 د
العنايه ..مسح الوش بماء الورد
ترطيب كامل للجسم ب مرطب فانيليا

و هيك بيكون خلص يومي


يارب ايمت ب رجع صوم ياارب


أبو شريك..شو رايك نوزن كل يوم خميس أن شاءالله بما أن رمضان كان خميس ..هالاسبوع ما كتير رح دق ع الميزان لأن فترة الدوره بس آخ اوزن أن شاءالله

يلا ديري بالك ع حالك و أن شاءالله تكوني بالف خير
الأولى ... 19  20  21  22  23 24  25  26  27  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
لدخول , الله , الستينات , يومياتي , رمضان , شاء , شهر , عالم , قبل