مجتمع رجيميوميات الرجيم

يوميات نيفين للقضاء علي السمنة مين تشاركني

انا معك وزني 68 وريدانزل 60 نساعد
انا شاركك وزني 68 واريد اصير 60
كيفكن صبايا

نيفين معليش حبيبتي كلنا منمرق بايام صعبة و منخبص المهم ترجعي للنظام

ان شاء الله يومك اليوم احسن؟

انا بعد ما جبت بزر كتان بس جيب ببلش اتعشا لبن و بزر كتان

شموع كيف يومك ؟

معك حق نيفين لازم رياضة بدي بلش اذا الله راد مشي التنين لان بكرا مشغولة كتير ما بكون بالبيت معظم النهار...

يلا شوي وبنزل يومياتي
اليوم فقت مأخرة على دوامي فالحمدلله اني قدرت زبط ترويقة صحية عبارة عن نص رغيف اسمر و لبنة و 4 تمرات و موزة
سناك تفاحة و بعدين اتغديت عند اهلي رغيف اسمر و لوبية بزيت و حبة سمبوسك جبنة و كم فرمة بطاطا مقلية ( ما قدرت قاومها ههه)
سناك تفاحة
سناك تاني نيسكافيه 3ب 1 و حبتان شوكولا
العشا شوفان بالحليب مع لوز ني و ملعقة عسل صغيرة
هيك خلص يومي

حاسة هالاسبوغ وزني مش رح ينزل
الله يستر !! هههه
ما شاء الله بنات حمستوني أكمل معاكم
ربي يوفقكم ياااارب

اني حبيت فكرتك لئن لزم انشجع بعض بس سائل وين عطيكي يومياتي
الأولى ... 3  4  5  6  7 8  9  10  11  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
للقضاء , مين , السمنة , تشاركني , يوميات , على , نيفين