مجتمع رجيميوميات الرجيم

مسابقة يلااااااااااا ننحف (الاسبوع الاول)

مينوشا
انا بعد باكل اذا تضايفت
ياليت في حل للمشكله
اساساً الام على طول متضايقه هههههه من العيال والشغل
ربي المعين
مسا الخير بنات كيفكم
ياسمين لازم نلاقي بديل للاكل
حاولت ما اكل لما ازعل لقيت حالي بكسر حجات فالبيت ههههه
فقلت لا الاكل اهون يلا الله المعين على قولتك
انا لسه صاحية من النوم بصراحة تغديت واكلت كتير ماقصرت على قولت السعوديين هههههه
اكلت من اكل البيت + خبز (كمية غير محدودة ) +كاسة كوكا
والفطور حبة رمان + 2بيض
والعشا ملغي ان شا الله
اما بالنسبة للبرنامج
نص ساعة رقص تم
نط حبل تم
وهلا رح كمل باقي اليوم ان شا الله
وليا رجعه اكمل باقي اليوم
بنات وينكم ؟؟؟ ولا وحدة مبينه
)))))) ماشاء الله ((((((


بنات ولله الحمداناصايمه اليوم
وكان فطوري
تمر+ماء
بطاطس وجزر مسلوق
مع جرجير
وقبل ماانام بشرب كوب شمرأو كمون بدون سكر

طبعا العصر
سويت التمارين اللي عرضتها مينووشا❤️
ومشيت نص ساعه
وهاذا ملخص يومي


....
اهلين مينوشا
يومي كان تمام
كنت صايمة و تغديت زبديه رز و معاها مرق من الكوسا و الجزر بدون بروتين وكولا دايت
وشربت كوبين بابونج
وعملت ساعه على الاوربتراك
غالبا بتعشى زبادي او تفاحه
راضيه عن يومي الحمد الله
جوجو
يومك تمام الله يرضى عليك و يوفقك
سلام بنات شلونكم؟؟ الفطور كاس حليب بدون دسم + خبز كامل مع مربى و جبن.... الغداء حساء + خبز كامل + جواز....العشاء لسا . و رياضة ما سويت !!! بالتوفيق بنات...انشاء الله بكرا يكون احسن ... يلا شدو الهمة . مواحات
الأولى ... 8  9  10  11  12 13  14  15  16  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
(الاسبوع , مسابقة , الاول) , يلااااااااااا , ننحف