مبرووووووك حبيبات القلب على النزول يجعلو نزول بالصحة و السلامة
لاني مسافرة اليوم قلت اعطي ميزاني اليوم و كمان حتى اتعود احطو معكم
ما ادري يا بحلم يا بعلم
الوزن الاسبوع الماضى 87
هذا الاسبوع :85
اكلت هذا الاسبوع شوي حلو و خبصت فيه لكني كنت امشي كل يوم تقريب من ساعة الى اربع ساهات مثل البارح تمشيت اربع ساعات تقريب لاني بشتري اغراضض و ما باخذ تاكسي
الحمد لله 85 اول محطة كبرى من محطات انا ارصدها85/79/75
و بعدين احط اهداف جديدة
لكن بجد شكلي تغير امبارك شافتي صدسقة ليها زمان ما التقينا تفاجأت من النزول بالوزن الملاحظ لأني تقريب منزلة 11 كيلو لان بديت ب 96 و غرامانت معها الحمد لله الذي الهمني القوة
