بداية جديدة في سنة سعيدة بإذن الله
مجتمع رجيم / يوميات الرجيم
كتبت :
فزوم
-
مرحبا حبيباتي ..صباح النشاط والتفائل عليكم , انا امبارح كتبت مشاركة في اخر الليل بس فصل عليا النت وما وصلت , كنت حابة اقولك يا ميرا كلنا بيجينا احباط وساعات بقول اني متعبة نفسي وحارمة نفسي والنتيجة مش قد التعب والحرمان بس بستعوذ من الشيطان واكمل ولازم كلنا نكمل حتى لو خبصنا ننسى التخبيص وكاننا ماخبصنا ونكمل في الرجيم .
الامس تعبت جدا من الرياضة واصابني شد عضلي وتحديته وطلعت اتمشى نص ساعة بس بعدها ابتديت اعرج حتى اني ماقدرت اشيل عيالي لسرايرهم وهما نايمين ودهنت ساقي بفولتارين والحمدلله اليوم راح الشد بس باقي طبعا الم الفخوذ
ياسمين القدس انا نزلت فيديو من اليوتيوب مدته ساعة الاربع قالتلي عليه ياسمين الشرق تمارين الميل وحسيتها حلوة ونقدر عليها لسه ما جربتها اليوم بس نزلتها وان شاءالله التزم فيها هي وتمارين الفخوذ والزنود وانت ركزي على اي مناطق عندك فيها سمنة اكثر وترهل ودوري في اليويتيوب على رياضة لهاي المناطق
اخلاص دوم الضحكة حبيبتي ان شاءالله
صفصوفة ماشاءالله عليك في الرياضة انت كم ليك مدة بتعملي رياضة انا امس من الالم قلت في نفسي ايش عملت في حالي
الامس تعبت جدا من الرياضة واصابني شد عضلي وتحديته وطلعت اتمشى نص ساعة بس بعدها ابتديت اعرج حتى اني ماقدرت اشيل عيالي لسرايرهم وهما نايمين ودهنت ساقي بفولتارين والحمدلله اليوم راح الشد بس باقي طبعا الم الفخوذ
ياسمين القدس انا نزلت فيديو من اليوتيوب مدته ساعة الاربع قالتلي عليه ياسمين الشرق تمارين الميل وحسيتها حلوة ونقدر عليها لسه ما جربتها اليوم بس نزلتها وان شاءالله التزم فيها هي وتمارين الفخوذ والزنود وانت ركزي على اي مناطق عندك فيها سمنة اكثر وترهل ودوري في اليويتيوب على رياضة لهاي المناطق
اخلاص دوم الضحكة حبيبتي ان شاءالله
صفصوفة ماشاءالله عليك في الرياضة انت كم ليك مدة بتعملي رياضة انا امس من الالم قلت في نفسي ايش عملت في حالي
