يوميات الرجيم قسم خاص ليوميات العضوات في الرجيم

بداية جديدة في سنة سعيدة بإذن الله

Like Tree297معجبون بهذا
الصورة الرمزية ياسمين الشرق
ياسمين الشرق
وردة حمراء
قديم 01-29-2016, 07:47 AM
#469
صباح الخير

اليوم الجمعة الميزان /
الوزن اول اسبوع : 64
الوزن ثاني اسبوع : 62
الوزن ثالث اسبوع : 61.8
الوزن رابع اسبوع : 61.5
خساره هذا الاسبوع 3 غرام
الخساره لهذا الشهر : 2.2

الحمد الله لاباس بنزولي خصوصا ان الثاني والثالث ماكنت مجتهده لا برياضه ولا اكل
الاسبوع الاول كنت مجتهده اكثر
الاسبوع هذا اجتهدت بس بان علي بالشكل والحمد الله راضيه كثير لان اهلي امس شافوني قالوا متغيره و خواتي يحسبون وزني 55 لان تغير شكل جسمي
و سبب عدم نزولي هذا الاسبوع هي الدوره نزلت البارحه بالليل واعتقد بعد 4 ايام يبدا النزول الصحيح
الاسبوع هذا ان شاء الله يكون نزولي افضل وانا متفائلة
ميرا الناجحة
وردة مبدعة
قديم 01-29-2016, 09:38 AM
#470
صباح الخير وجمعه مباركة عالجميع الف الف مبروك ياسمين الشرق انجاز رائع انا وزني عند البدايه 90.8 الوزن بعد اسبوع 89.7 اسبوع الي بعدو 89.3الوزن اليوم 87.9 نزول كيلو و400 غرام خلال هالاسبوع والحمدلله معدل نزولي خلال الثلاث اسابيع تقريبا ثلاث كيلوات
الصورة الرمزية ياسمين الشرق
ياسمين الشرق
وردة حمراء
قديم 01-29-2016, 12:01 PM
#471
يبارك في عمركم ميرا
خسرتي 2.9 برافو عليك
ان الله بعد شهر تنزلي 6 او 7 كيلو


كتبت مجموعي 2.2
بس غلط مجموع الخساره 2.5
الحمد الله ، نعوض بنزول الشهر هذا
ميرا الناجحة
وردة مبدعة
قديم 01-29-2016, 12:30 PM
#472
تسلمين حبيبتي ياسمين وكلامك مضبوط معدل نزولي 2.9 وانا اشتركت من ثاني اسبوع بالشهر ان شاء الله شهر الثاني انزل اكثر واشد ع نفسي ونخسر وزن كلنا بصحه وعافيه هدفي كان نهايه هذا الشهروزن 87 ماوصلتو لكن قربت منو هدفي نهاية شهر الثاني باذن الله وزن 84 دايما احط لنفسي اهداف واقعيه وممكن تحقيقها حتى استمر ومايصير ملل وهذي نصيحتي للجميع يعني مااقول لنفسي لازم انزل عشرين كيلو احددلي اهداف بكل شهر وللعلم بنات ماكو شي مستحيل انا كان وزني 108 بعد ولاده بنتي وشويه شويه نزلتو وبفضل الله وصلت 87.9 ومستمر التحدي
قديم 01-29-2016, 12:49 PM
#473
بسم الله ما شاء الله ممتاز ياسمين الشرق وميرا رائعاااات .

انا الوزن الاسبوع الماضي : 91.4
الوزن اليوم : 91
نزولي هذا الأسبوع 400 غرام والحمد لله .
نزولي هذا الشهر : 2.4 والحمد لله .
بدأت بوزن : 93.4
واليوم : 91 والحمد لله .
الصورة الرمزية ياسمين الشرق
ياسمين الشرق
وردة حمراء
قديم 01-29-2016, 01:15 PM
#474
الحمد الله كلنا نزولنا مقبول

وان شاء الله ننزل البقيه تنزل بخير وصحه

ميرا
كلامك صحيح
حاطه لي هدف هذا الاسبوع كيلوين او كيلو ونص
اضافة رد

العلامات المرجعية

بداية جديدة في سنة سعيدة بإذن الله


« نحو الستين باذن الله تعالى يومياتى مع الرجيم المتقطع »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
هيا جميعاً نفتح صفحة جديدة مع الله في بداية العام الجديد اقرأ القرآن وأذكر ربك عــــام الإسلاميات 2 11-23-2013 11:15 AM
مين تشاركني رجيمي بدأ من اليوم وخلال الإجـــــازه حتى بداية شهر رمضان المبارك بإذن الله،،،، ادبب وحده أرشيف رجيم 3 06-17-2010 03:16 PM
يومياتي للوصول من 85 الى50 بإذن الله بداية من 3-8-2009 **أحلى مشمش** الحمية و الرشاقة و الرجيم 17 09-03-2009 01:13 AM
ذبحني الآنتظآر,,بداية جديدة 20/4/2009 ,,رجيم + مشي ,, الله يعطيني مرآآآدي ذبحني الآنتظآر الحمية و الرشاقة و الرجيم 16 07-25-2009 12:50 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 10:46 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل