يوميات الرجيم قسم خاص ليوميات العضوات في الرجيم

يوميات الوقت ما أتأخر حتى تجدي نفسك مع رجيم

Like Tree401معجبون بهذا
الصورة الرمزية صفصوفه
صفصوفه
وردة ذهبية
قديم 07-25-2016, 01:45 AM
#133
هلااا بكل الحلواات .. أنا رديتلكن

أول شي: ولد أختي تحسن شوي .. بس بعده ريله فيها خلع .. يمكن شهرين ولا 3 شهور لين ما تعتدل .. والله يصبر والدينه
ثاني شي: مثل ما تعرفون العرس على أخر السنه .. والحين نحاول ناخذ حجز للقاعه .. ان شاءالله تتيسر على الأسبوع الياي
ثالث شي : أنا زايدة و مستحيه كثيييير كثييير كثييييييييييييييير منكن ... و الله ما مصدقه هالزيادة أبدا .. معقول أزيد في شهر ونص 6.8 كيلو (من رمضان للحين)
يعني لازم لازم أتلاحق على عمري والا راح كل تعبي ...
العزيمه موجودة بإذن الله و خوياتي معاي .. والله يساعدني
ربي اهدني
وردة محترفة
قديم 07-25-2016, 12:37 PM
#134
بنااااااات فينكم👀👀


بداية يومي تقريبا شربت لتر ماء
مشيت ساعة
فطرت شكشوكة بيض
بعد الفطور بساعة شربت مشروب حارق..ملعقه من كل من ...(زنجبيل وكمون وقرفة و عصرت عليه ليمونة)عشان طعم الكمون

ان شاء الله في الليل راح اكمل باقي يومياتي من الغذاء والعشاء


وسلااااااامتكمممم🙋
الصورة الرمزية فزوم
فزوم
وردة بأجمل لون
قديم 07-25-2016, 03:23 PM
#135
ام ناصر قوليلي هدو😆
فزوم وزني لسا مااستقر احيانا 70واحيانا 69
بنات من بكرا ببدا يومياتي نفسي ماتجي العيد باذن الله يكون وزني ع الاقل 65
قبل رمضان كان 70وعيا مايتحرك وبعد رمضان لقيت نفسي زااااااايدة انفجعت😨75
بس لحقت نفسي بعد العيد بالصيام العكسي رجعه ل70 الحمدلله

يلا معاكم انزل اكثر 💪
مالي بعد الله الا انتوا ..نفسي اشترك بقروبات عبر الواتس زوجي رفض ..قلتله بنزل النادي رفض ..قلتله طيب بنزل الصباح بخرج بمشي حتى ساعة رفض
ومافي معاي اجهزة الرياضة ..من كل الاماكن مقفلة😐
الحمدلله ..
بس الحمدلله امشي ساعة ببيتي في الصالة بس المشكلة مااعرق عشان الدهون تنزل ليكون خسارة المشي والتعب ع الفاضي😭
ماشاءالله هدو كويس انك لحقتي نفسك ورجعتي 70 وبالنسبة لزوجك شكلو اخو زوجي ههههه واحسن شي انك تتمشي ومعاها اعملي رياضة بالاثقال واذا ما عندك خودي قارورتين ماء وامليهم تراب او اي اوزان مثل بعض وتمرني فيهم شوفي بالنت تمرينات بالاثقال تكون سهلة وتساعدك لان ضروري تبني عضل حتى يساعد في حرق الدهون ورياضة المشي لحالها ماتبني عضل بمجرد ماتتركي المشي والرجيم وزنك رح يرجع بسرعة رهيبة اما بالاثقال مارح يرجع بسرعة
الصورة الرمزية فزوم
فزوم
وردة بأجمل لون
قديم 07-25-2016, 03:29 PM
#136
هلااا بكل الحلواات .. أنا رديتلكن

أول شي: ولد أختي تحسن شوي .. بس بعده ريله فيها خلع .. يمكن شهرين ولا 3 شهور لين ما تعتدل .. والله يصبر والدينه
ثاني شي: مثل ما تعرفون العرس على أخر السنه .. والحين نحاول ناخذ حجز للقاعه .. ان شاءالله تتيسر على الأسبوع الياي
ثالث شي : أنا زايدة و مستحيه كثيييير كثييير كثييييييييييييييير منكن ... و الله ما مصدقه هالزيادة أبدا .. معقول أزيد في شهر ونص 6.8 كيلو (من رمضان للحين)
يعني لازم لازم أتلاحق على عمري والا راح كل تعبي ...
العزيمه موجودة بإذن الله و خوياتي معاي .. والله يساعدني
صفصووووفتي الحلوة استاحشتك بلهجتنا والف لاباس عليه ابن اختك وان شاءالله تحصلي قاعة حلوة لعرسك وربي يتمملك على خير وبالنسبة للزيادة كلنا زايدين للاسف شكلها عين وضربت قروبنا ههههه انا اضل اكل وضميري يأنبني بعد ما اكل وارجع اكل بعد ما يأنبني كأنو مفيش ضمير ههههه يلا ان شاءالله نرجع ننزل الزيادات وفوقها كمان لين نوصل لاهدافنا
الصورة الرمزية فزوم
فزوم
وردة بأجمل لون
قديم 07-25-2016, 03:32 PM
#137
وقرار امس الي قررته بالليل راح كنت بنفذ رجيم تحفيز هرمون الشبع بس لقيت انه بيكلفني لحم ودجاج والحالة المادية هالايام مش ولابد والاسعار نار خليني اقتصد واخفف اكل من كل شي احسن لي , فطرت كوب حليب بالنسكافيه مع قطعة كيك والغذاء حضرت لي طبق سلطة ومعاه 2 بيض مسلوق
الصورة الرمزية فزوم
فزوم
وردة بأجمل لون
قديم 07-25-2016, 11:26 PM
#138
وينكن بنات ..انا الحمدلله اليوم راضية عن يومي كتخفيف يعتبر كويس وان شاءالله استمر يلا تعالو نتشجع
اضافة رد

العلامات المرجعية

يوميات الوقت ما أتأخر حتى تجدي نفسك مع رجيم


« يومياتى لمدة 10 شهور للوصول لهدفى بداية جديدة وتحدى ال 30 يوم وخسارة °• 10 كيلو •° »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تحدي نفسك مع ام ادهم لمدة شهر و انزلي 10كيلو ام ادهم101 أرشيف رجيم 121 04-16-2013 07:28 PM
جداول النجاح ..واستغلال الوقت ....فكرة رائعة لشغل نفسك عن الأكل وقت الريجيم .. شمعة لاتنطفئ الحمية و الرشاقة و الرجيم 75 04-24-2012 01:59 AM
العلاج بالتدليك لتأخر الكلام-فرط الحركة-تشتت الانتباه- التأخر العقلي لفراشه منتدي رجيم um rawan منتدى الاعاقات وذوى الاحتياجات الخاصة 18 06-23-2011 02:15 PM
}}تحدي نفسك وطلعي من الشهر الفضيل مليكان{{ كبريائي أرشيف رجيم 12 07-15-2010 10:01 AM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 08:14 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل