مجتمع رجيميوميات الرجيم

يوميات الوقت ما أتأخر حتى تجدي نفسك مع رجيم

اليوم ما فطرت بسبب النفسية السيئة الحمد لله
الغدة بطاطا مسلوقة مع زيت زيتون و لحم مفروم و سلطة خضرة بدون اضافات
العشاء فاكهة ان شاء الله
الرياضة اعمل و ارجع لكم
دعواتكم
ربي يفرح قلبك اغاريد والله مافي شيء مستاهل ابدا

يومي الفطور كوب نسكافيه و٢ معجنات صغيرة

الغدا قطعه لحم وصحن لوبيا

بين الغدا والعشا كوب شاي اخضر

العشا ٢ بيضة اومليت

نفسي يومي يكون كده واعرف التزم
دودي حبيببتي كلامك صح مافي شي مستاهل الله يفرج
دعواتك
يومك ممتاز حبيببتي استمري وان شاء الله الالتزام يكون رفيق ايامك
وزيد الرياضة و الحركة ليومك
ربي يوفقك
اغاريد 😘😘😘😘😘
بعد بحث طول اليوم في انظمه الريجيمات عشان مش عايزة امشي كده من غير نظام قررت ارجع لنظام السعرات بما اني بمل بسرعه ومااقدر التزم بنص 😁😁
فقلت احسن نظام ليا هو السعرات بيخليني اكل كل اللي عايزاه بس بحساب جدا ونزلت تطبيق من جوجل ستور يساعدني في تدوين يومياتي
الأولى ... 40  41  42  43  44 45  46  47  48  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
لتأخر , الوقت , تحدي , دبي , يوميات , رجيم , نفسك